枸杞一天吃多少粒合适枸杞一天吃多少粒最好
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发布时间：2024-04-01 23:08
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时间：2024-07-21 11:02
1、枸杞一天吃40粒左右适宜，也就是10g左右。
2、不同大小的枸杞略微有所差异，优等的枸杞，1g大概是5-6粒；如果是甲等的，1g应该是7-10粒；如果是乙等的，1g应该是11-15粒。优等的大粒的枸杞子，每次应该吃15-18粒；如果是甲等的枸杞子，应该是20-30粒；如果是最小的，应该是30-40粒即可。
