为什么当你觉得被评判的时候锻炼会更难

发布网友发布时间：2024-04-02 16:27

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热心网友时间：2024-06-06 13:36

一项来自英国的新研究发现，认为自己因体重而受到评判的

人比那些不觉得自己受到评判的人更不可能锻炼。

那些觉得自己受到歧视的人更有60%的可能不活动，30%的可能不活动研究显示，与那些没有报告过这种感觉的人相比，每周至少报告一次锻炼。

研究结果突出了歧视感觉如何影响人们健康的一个例子。

在研究中，研究人员分析了5400多名50岁及以上的男性和女性的数据英国人回答了关于他们锻炼习惯和歧视感觉的调查问题。这些参与者是2002年开始的一项名为“英国老年纵向研究”的长期研究的一部分。研究人员发现，[十大污名化健康障碍]

大约5%的受试者报告说，他们因为体重而受到歧视。当研究人员关注特定的体重类别时，他们发现体重越重的人，就越有可能报告自己受到歧视。例如，只有不到1%的超重者报告说他们觉得自己是被歧视的对象，相比之下，超过13%的肥胖者认为自己是被歧视的对象体育锻炼，18%的人说他们每周至少进行一次轻度体育锻炼。在没有报告歧视感觉的组中，不活动和轻度活动的比率相对较低，分别为8%和14%。研究人员注意到，歧视感觉在一个人是否进行体力活动中的作用大于其实际体重指数。研究显示，那些感觉受到歧视的人不太可能锻炼，不管他们的体重如何。

“那些经历过与体重相关的歧视的人可能缺乏在公共场合锻炼的信心，”研究的主要作者莎拉·杰克逊，伦敦大学学院流行病学和公共卫生研究助理在一份声明中说他们也可能开始相信对自己的消极刻板印象是懒惰和毫无价值的，这让他们想知道为什么要费心去努力变得积极，“她说，

“考虑到身体活动对身心健康的巨大好处，旨在减少体重偏见的干预措施“，换句话说，减少歧视-“可能对健康的影响比那些鼓励人们减肥的影响更大，”杰克逊说。

这项研究发表在3月7日的《BMJ Open》杂志上。

最初发表在Live Science上。