吃什么青菜可以减肥

发布网友发布时间：2022-05-06 06:45

共3个回答

热心网友时间：2022-06-29 16:11

我觉得吃什么青菜都减肥,当然绿叶的更好了.比如菠菜.黄瓜,芹菜,西红柿都很好，只要你别吃的特别特别多，就没问题，因为青菜的热量很低,而且纤维很高，只要正常吃菜,而且少放油,最好是水煮菜那就更好了.每天吃这个,或者只晚上吃这个，一个月减个6.7斤肯定是小意思的，蔡依林一直都这么吃,你看她瘦的..不过我们老百姓还是不要那么瘦的，他们明星是为了上镜好看，放在现实中是不太美的.

热心网友时间：2022-06-29 16:11

白菜
青菜
芹菜
薄荷
萝卜
洋葱
只要少油
多结合运动应该会很明显的
当然了，也不能光专注于青菜
少量肉也是必须要有的
希望对你有帮助

热心网友时间：2022-06-29 16:12

一般的青菜都行，不过要水煮的。不加调味品。