怎么让骨头快速生长?

发布网友发布时间：2022-05-06 06:24

共5个回答

热心网友时间：2022-06-28 21:46

19岁，还处于青春发育期，而且如果骨骼的骨骺线没有完全闭合的话，是很有可能长高的。

青少年服用乐力可以促进增高。一个人个子的高矮与骨钙的含量密不可分。钙的摄入充足与否，直接影响着骨的形态与质量。骨的长度与粗细是按比例发展的，如果钙摄入不足，摄入的钙只够骨的长度需要，骨的粗壮就得不到满足，易发生骨折、孩子长得瘦弱苗条。若只能满足骨骼长粗的需要，骨的长度就受到*，孩子的身高就受到影响，青少年处于青春发育期，是第二个生长发育高峰期，是骨骼发育最快速的一个时期，同时对钙及多种营养的需要量也增加了。对于我们*一般每日能钙的需要量是800毫克，而处于青春发育期的青少年对钙的需要量达到1000毫克，在美国青少年的钙需要量达到1200毫克，比*的需要量还大，因此需要补充一些达到每天的钙平衡。补充足够的钙及成骨元素，对青少年的增高有着积极的促进作用，对于身高不理想的青少年应该加强钙及成骨元素的补充，还有蛋白质的补充，有充足的睡眠，愉快的心情，适量的体育锻炼对向高都有促进作用。

热心网友时间：2022-06-28 21:46

光吃不动也不能长高的。首先身高是与遗传有很大的关系，也就是说你的父母的身高对你的身高有一定影响；其次，要多做跑跳运动，引体向上运动，还要每天早晨起床后做几个伸懒腰动作。饮食上要多吃粗杂粮，不挑食。

热心网友时间：2022-06-28 21:47

保健品还不如一碗鸡汤，楼主，你说是不？
强烈建议出汗（最好运动）
生活有节奏，不能多吃，不能少吃
应该能长点
19岁可能还会发育一次（概率小点）

适量运动导致：“身体害菌排出
如果有相应的补充，，维生素吸收成分快”

注：适量喝水，牛奶，补品/ 生活有节奏！

热心网友时间：2022-06-28 21:47

先测个骨龄，如果已经骨骺线完全闭合，那就长不了了。
在你这个年纪，要多晒太阳并且注意膳食平衡，多锻炼。
可以适当喝牛奶，如果你能吸收。

热心网友时间：2022-06-28 21:48

吃钙片喝骨头汤在科学上来说都没有很大的效果他们对长高只是一个名词
19岁来说还有长高的空间
运动加喝牛奶才是最有帮助的
牛奶是人体吸收钙制的最大源泉