怎样喝水?一次喝300ML会不会加重胃的负担

发布网友发布时间：2024-04-11 17:57

共4个回答

热心网友时间：2024-11-25 12:19

早上是一天喝水的最佳时机.起床后马上喝至少250ml的白开水。
①睡前喝水，预防心梗和中风；②起床喝水，防便秘；③运动前喝水，不疲劳；④饮酒时喝水，减少酒后口渴；⑤焦躁疲惫时，喝水醒脑；⑥晚上烧开水，水质最佳；⑦大口喝水，等于没喝，要小口喝；⑧瓶装水易滋生细菌，最好别直接对着瓶口喝。1、清晨起床喝水.清晨起床后空腹喝一温热的白开水；2、餐前喝清谐茶减胃口.餐前半小时喝水有助于减弱身体对渴与饿的需要；3、下午喝水减赘肉.下午可以喝一杯花草茶来驱散这种因为情绪而想吃东西的*，同时花草的气味还能降低食欲。
以上是中医的观点，我感觉应该频率多一些，要适量，一次不能太多。齿痕这个是身体某方面虚弱导致的，建议问中医。

热心网友时间：2024-11-25 12:19

我建议你是喝水频率多一些，喝水的量要少些，三四口就行（小口）。

热心网友时间：2024-11-25 12:20

建议小口多次喝喝水··避免水中毒···

热心网友时间：2024-11-25 12:20

可以啊