高中女生用单只3kg的哑铃会太重吗,手臂不粗,如果用太沉的练胳膊会变粗...

发布网友发布时间：2024-04-11 04:41

共4个回答

热心网友时间：2024-04-21 18:27

3kg不重的，再轻的话锻炼效果就不好了，练一段时间后肌肉会变的结实有力，胳膊稍显的粗一点，不会变太粗。

热心网友时间：2024-04-21 18:26

3公斤不中，锻炼完做充分拉伸就不会让胳臂变粗。女性的雄激素没那么多，不会变成男人那种体型的。放心

热心网友时间：2024-04-21 18:27

才6斤，不重，我朋友买的单个都三十斤呢，两个都60斤

热心网友时间：2024-04-21 18:28

我也是女生，单只8kg

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