发布网友 发布时间:2024-04-10 11:16
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热心网友 时间:2024-05-14 17:19
伸懒腰的作用与打哈欠大同小异,不过,伸懒腰是人体主动的反应。经常坐着工作和学习的人,长时间低头弯腰地趴在桌旁,身体得不到活动。由于颈部向前弯曲,流入脑部的血液流动不畅。这样时间长了,大脑及内脏器官的活动便受到*,使新鲜血液供不应求,产生的废物又不能及时排出,于是便产生了疲劳的现象。 伸懒腰的时候,人一般都要打个哈欠,头部向后仰,两臂往上举。这样做有不少好处。首先,由于流入头部的血液增多,会使大脑得到比较充足的营养;其次,身腰后仰时,胸腔得到扩张,心、肺、胃等器官的功能得到改善,血液更加流通,不仅营养供应充足,而且废物也能及时排除;同时,伸懒腰时的扩胸动作还能多吸进一些氧气,使体内的新陈代谢增强,能提高大脑和其他器官的工作效率,减轻疲劳的感觉。另外,伸懒腰还能使腰部肌肉得到一伸一缩地活动。因此,每伏案学习一段时间,伸伸懒腰对身体是有好处的 评价答案