晨读感悟 谢谢你,我失眠了
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发布时间：2024-04-11 10:20
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热心网友
时间：2024-04-15 12:22
我才知道，原来，夜深人静的时候，一个人睁着眼，望着天花板的时间，是那么地煎熬，那么地无助，那么地孤独。
就算知道，明天依然要早起，依然要学习，依然要保持打鸡血状态，依然要面对不时狗血的生活。可是，我确实失眠了。
脑海里，像放电影一般，历历在目。如此这般，是怎么也睡不着了，只能认由她静静地回忆，让思绪恣意飞扬。
那是我第一次真正的失眠。
那段时间，为了和失眠作斗争，我尝试了早睡、晚睡、听音乐等等。但是，效果不佳。
后来，在无数个日日夜夜后，我才发现，原来之所以那些方法不奏效，是因为关键要因在于我的心结。
我考研失利，由于不得已的原因，我家人需要我来到遥远的南方。我的前任，则极力劝说我留在四季分明的北方。
如果我考研顺利，可能事情不会那么遭。偏偏一切事情的起因皆源于我。
所以，我陷入了极度的自责中，同时也陷入了选择的沼泽，这便是我失眠的本因。
我就那样，放空了自己好几天，直到有一天，我终于哭出来了，哭累了，肿着眼睛好好地睡了一觉。
至于那个选择，双方最终都做了让步。可惜，世事难料，我还是变成了别人的前任。
现在的我，偶尔也会失眠，一般也是因为想太多。不过，我不再*迫自己，而是让思绪自在地飞一会，她飞累了，我自然就睡了。
我们都可以，试着了解下自己，了解自己的睡眠，就像了解一个朋友那样。
知道她的生物钟，知道她的兴奋点，知道她的低沉期，知道如何安慰她，知道如何适应她。
谢谢你，让我有一次印象深刻的失眠经历。
谢谢你，让我开始试着认识自己、了解睡眠情况。
谢谢你，让我在经历了种种后，试着遇到最好的那个自己。
参考书目：《睡眠*》
[英] 尼克·利特尔黑尔斯
