人为什么要吃东西如题 谢谢了
发布网友
发布时间：2024-04-11 01:09
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热心网友
时间：2024-04-11 19:55
人的一生之所以要吃东西,其终生的基本目的就只有二个: 1、一个是为了补充营养来维持我们健康的生命; 2、另一个呢就是为了满足我们口味和吃饱的那种感觉. 食者，饮食也。饿了就想吃食，渴了就想饮水，这是正常的生理需要。为什么想食呢？因为气不足了。什么是气？气就是五行气，我们现在叫做能量。气就是水木火土金五行气，就是场能、波动能、热能、光能、射线能这五类能量。为 什么饮食就能够补充气使气充足而有饱的感觉？易学又说：“刚柔相磨，八卦相荡，阴阳既济，万物生矣。气生精，精生气”。饮食就是吃精物质，精物质能够产生气物质——能量。能量充足了就有力气了，就有精力了，就不会饿了。 气功的辟谷现象，中医的辟谷丹现象证明了这个理论的科学真理性。我们的生活经验也能够说明这个问题，在生气的时候，在做事情入迷的时候，在伤心欲绝的时候，在着急的时候，我们是不会有饿的感觉的，时间就这样不知不觉中就 过去了，一天不吃也不会有饿的感觉，根本就吃不下，不想吃任何东西。
热心网友
时间：2024-04-11 19:53
要吃才有力气吗才能量做事情吗
热心网友
时间：2024-04-11 19:54
现在开始思考自己的饮食习惯：你是减肥主义者么？你的饭量是否只有别人的几分之一？你是美食爱好者么？你是否看见美味的食物就控制不住自己的食欲呢？你是个应酬狂人么？你的饮食规律是否掌握在应酬对象的手里呢？……现代人对于吃有太多的无奈了，健康在这种无奈之中被理所当然 的忽略了！事实上我们的身体每天需要多少营养和食物是比较稳定的，为了你的革命本钱，根据下面的公式计算一下自己每天的标准饭量吧！ 从事低体力活动：标准体重×30＝所需热量（千卡）； 从事中等体力活动：标准体重×（35~40）＝所需热量（千卡）； 从事重体力活动：标准体重×（45~60）＝所需热量（千卡） 专家曾做过一个试验，将试验对象分为两组，一组事先由医生明确告知标准的进食量，而另一组毫不知情。在同样的就餐环境中，用一样大的碗盛饭，结果在两组人都自我感觉“吃饱了”的情况下，不知情的一组吃的食物大大超过了标准的膳食摄入量，事先有了标准的一组则饭量正常。 这说明环境对人们的进食量有着很大的影响。这个环境可能是你餐具的大小，也可能是你就餐的气氛或者就餐的心情等等。虽然专家们总在告诫人们吃饭吃七八成饱就可以了，但是这个衡量的标准很主观，极易受到环境因素的影响。要改变这种感觉偏差也不难，可以预先算出自己的标准膳食摄入量，做到“心中有数”，这样不管是遇上“吃嘛嘛香”或“食欲不佳”，就可以“以不变应万变”，把握合理的饮食标准。 一般人一天总共摄入1700千卡的热量就可以了，相当于5两左右米饭、半斤左右的肉、一斤左右的蔬菜和水果。但从事不同职业的人，总热量有一些差别，具体而言，从事低体力活动：标准体重×30＝所需热量(千卡)；从事中等体力活动：标准体重×（35~40)＝所需热量(千卡)；从事重体力活动：标准体重×（45~60)＝所需热量(千卡)。(注：个人标准体重=身高(厘米)—105) 当然，这个主食数量还要和每天的活动量“挂上钩”，如果活动量多一些，就要相应增加主食量。 专家教你控制饭量： 作为饮食营养学领域的著名学者，沃辛克教授在饮食与心理的关系方面进行了多年的研究。对于合理饮食、控制食欲和减少热量摄入等问题，他提出了如下建议： ☆1.在容积相同的前提下，用细长高挑的容器盛装食品要比用低矮粗壮的容器好，前者能够帮助人们控制食量，减少热量摄入。 ☆2.用透明容器盛装食物有利于防止多吃。 ☆3.将食物放在厨房、冰箱、食品柜等距离日常起居和工作场所较远的地方有利于控制食欲。 ☆4.购买食品时尽量避免一次性购入太多，以免造成“堆放”效应。因为人们看到食品较多时，就想尽快将其吃掉。 ☆5.有意制造单调、有序的视觉效果，避免“杂货店”效应。实验证明，人们在吃东西时，单调的食物颜色能限制食欲。另外，将不同食品分门别类地有序摆放比混合堆放好。 ☆6.在餐厅就餐时，不要被菜单上那些经过精巧构思的
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