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平时吃维生素E可以吗
发布网友
发布时间:2022-05-06 07:25
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热心网友
时间:2022-06-29 16:24
可以食用,人体需要维生素E帮助抗氧化,也就是说我们平时吃的很多水果或者食用油里都是含有维生素E的,如果单独食用,建议参考值:每天所需的维生素e摄入量均为14毫克。
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