西医如何平衡人体阴阳

发布网友发布时间：2024-04-14 21:23

共4个回答

热心网友时间：2024-05-02 12:35

（一）均衡是营养的最高境界
健康的身体依赖42种必需营养素的共同维持，相辅相成，缺一不可。也就是说营养的最高境界是均衡。均衡包括两层意思，一是全面，二是适度。
1、什么叫全面？全面就是不偏食不挑食。人体大约有100亿万个细胞构成的，每个细胞由六种基础营养素组成，我们的身体好比一架车子，要让这架车子健康地运行，就必须从食物中全面地摄取到这六种基础营养素。但绝对没有任何一种食物，能独自供给身体所需的全部营养素，因此，注意日常饮食的均衡，才是人体健康的根本之道。
2、什么叫适度呢？适度就是适可而止。唱戏要做到不温不火，过犹则不及；处事不能大喜大悲，乐极则生悲。任何一种营养素不足或过剩都叫营养不均衡，都会引起严重的疾病。比如一块肥肉，它包含了人体所需的七大营养素，但脂肪含量高达80%，所以，我们要少吃，但少吃不等于不吃，脂肪也是人体重要的营养素之一。
所以说，所谓均衡的营养就是什么都吃，该多吃的多吃，该少吃的少吃，但都要适可而止。把握了均衡，就把握了健康。其实，生命的一切就是平衡，膳食要平衡，心理要平衡，酸碱要平衡，中医上讲叫“阴阳平衡”，你生病了，就是失去了平衡，亚健康就是轻度的失衡。
（二）均衡的营养是健康的第一要素。

热心网友时间：2024-05-02 12:35

西医没有这个概念，它主要检测人有没有病毒、细菌感染，各项人体指标正常的话，这个就是一个正常没病的人，无需治疗，但它却忽视人的直接感受。

热心网友时间：2024-05-02 12:36

西医没办法，他们没有这个概念，最多只有增强体质。

热心网友时间：2024-05-02 12:37

进行水电解质平衡。