这样减肥会不会皮肤松弛??怎么回事啊?

发布网友发布时间：2024-04-14 10:18

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热心网友时间：2024-11-07 10:59

刚瘦下来时肯定会有一点松驰现象的。不过你的减重比例不大，减后作作力量型训练（也就是每组多重量少次数）少的话一至两个月内，最多三个月就会恢复的皮肤的。另外即使你瘦下来后皮肤松驰后不进行恢复性锻炼的话，一年内也会自然恢复一些的。当然你要保持好瘦下来的体重。
不过你腿和胳膊粗的话，你要小心了。因为锻炼时不注意的话很容易把腿和胳膊练粗的。比如单车和跑步过多会使大腿变得更粗，有效的方法就是每次训练过后都要作十五分钟的恢复皮肤的按摸，收腹器械会使肚子变得更小但如果不配合扩胸器的话会使*显得更大（如果你是女性当然好，但男人就.......另当别论了）。
不过这种现象一般不会太明显，除非你瘦的过多。比如瘦十斤以上，十斤以下肯定没什么问题的。