成年女生怎样才能提高身体抵抗力,免疫力?

发布网友发布时间：2024-04-12 19:54

共4个回答

热心网友时间：2024-05-15 23:04

提高机体抵抗力与免疫力主要有以下几点：
1、多锻炼身体，提高机体的灵活性与适应能力。
2、合理的营养、规律的饮食习惯。
3、合理作息，保证充足的睡眠。
4、愉悦的心情，良好的心态。
5、抵抗力差的，可以适当用一些增强免疫的药物。

热心网友时间：2024-05-15 23:04

运动锻炼身体就能提高抵抗力免疫力

热心网友时间：2024-05-15 23:05

多运动，坚持锻炼身体，早晨跑跑步。
多吃蔬菜，少吃肉。

热心网友时间：2024-05-15 23:05

提高免疫力是一种习惯性培养

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