打篮球食指关节老受伤阿

发布网友发布时间：2024-04-13 08:32

共5个回答

热心网友时间：2024-04-13 11:47

打球受伤是难免的，但是打到一定程度是时候就会很少受伤，特别是你打后卫的，对抗不多。当打到很熟练时，每个接球，每个动作，在潜意识中手指就会去保护。当手指戳到或是手脚扭到，最好就别打，回家最好马上用冰敷下，严重的话就不用说了。要养伤到全好才可以再去打球，不要认为没事，会留下后遗症的。

热心网友时间：2024-04-13 11:48

其实打篮球的朋友们都会有这种经历的呀
这种受伤俗话说就是吃罗卜干。。是由于篮球气过于足打到手指关节或者抢篮板姿势不当造成的，所以有些人打球带着护指
受伤后应该用另一只有用力拉受伤的手指，反复几下，这样可以不那么疼，然后用冷水或冰块扶，受伤后一定要等伤势完全好了后再继续打球，不然下次继续受伤会好的更慢
推荐药：云南白药喷雾剂这效果不错的祝你好运》》！

热心网友时间：2024-04-13 11:48

可能是你运球还没有达到要求，手指受伤是因为你打手指活动的速度跟不上球，多练练带球，运球！抢板的时候眼睛一定要跟上，球有时候会被人家碰一下你的判断就会出现误差这是最容易受伤的，受伤后要及时用凉水浸泡一下，这样不会逾血，可以试试！

热心网友时间：2024-04-13 11:49

关节受伤说明你不会打，多打打就好了。受伤之后不要打篮球，等完全好了再打，至少休息1个星期。

热心网友时间：2024-04-13 11:49

受伤以后一个礼拜内就别打了，让手指自然恢复。这些事情打球时候难免，只是要尽量做好自我保护。