滑冰对膝盖强度要求有多高

发布网友发布时间：2024-04-13 14:57

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热心网友时间：2024-05-15 15:13

膝关节损伤有一个叫膝关节损伤的三联征，就包括交叉前交叉韧带损伤，内侧副韧带损伤和内侧半月板损伤。其中溜冰或者滑冰的患者我碰到的非常多，很多就是膝关节损伤的三联征。溜冰或滑冰的时候，膝关节往往是处于外翻的状态。如果不恰当地应力或者不小心的扭伤，会导致突发外翻应力增大，从而导致内侧副韧带的损伤。因此，溜冰或者滑冰的朋友内侧副韧带损伤是最多的。而如果损伤的暴力进一步增大，甚至会引起前交叉韧带的损伤以及半月板的损伤。

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那么如果溜冰或者滑冰的时候，膝关节损伤了怎么办呢？

如果膝关节损伤比较轻度的，那可以保守治疗。保守治疗最重要的就是膝关节的制动。最好可以佩戴支具，或者可以打个石膏制动。当然，一旦膝关节发生损伤，建议最好到医院看一下，首先，当然要排除一下骨折，可以拍个x片看一下，还有就是排除韧带或者半月板的损伤，最好要做一个磁共振看一下。当然还需要结合医生的体格检查，如果确诊是，单纯的内侧韧带损伤的话，一般情况下绝大部分内侧副韧带损伤是不需要手术治疗的，只需要制动一个月以上。

绝大部分内侧副韧带损伤慢慢会粘连，趋于稳定。而对于内侧副韧带的三度损伤，膝关节内侧明显不稳的患者，那是需要手术重建的。如果是内侧副韧带损伤，合并半月板损伤和前交叉韧带损伤，那一般建议要关节镜手术治疗，因为首先半月板损伤是因为血供比较差，所以比较难愈合，还有就是前交叉韧带一旦损伤的话，基本上是愈合不了的，一定要进行关节镜下重建手术。

最重要还是在于预防损伤

溜冰或者滑冰的时候，一定要做好热身运动。

防护措施一定要穿戴好。

不要做难度太高的动作。