生于光绪年间的她,今年已134岁,为何说他的长寿秘诀很多人学不来?_百 ...
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发布时间：2024-04-13 16:14
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时间：2024-04-27 17:09
如今科技水平越来越发达，百姓的生活水平也是蒸蒸日上。古时候有“人活七十古来稀”，现如今70岁甚至都算不上是中国人的人均寿命——据调查研究表明，截止2019年，中国国民的平均寿命达到77岁！古时候之所以人均寿命不长，主要是因为战争和生活水平的落后，但随着百姓生活质量逐渐提升，一些所谓的“富贵病”也悄然而至。倘若长期饮食过于丰盛，而又缺乏相应的锻炼，就有可能会增加一系列患病风险，如肥胖症、糖尿病、三高等等。古有秦始皇求灵丹妙药企图“长生不老”，而今也有不少人在寻求长寿秘诀，想要延年益寿。
01
现如今最长寿的人已经多少岁了？他的长寿秘诀又是什么呢？阿丽米旱·色依提是现如今中国的第一寿星，也是目前世界上最长寿的人，如今已经134岁的她依然十分硬朗。阿丽米旱·色依提是新疆维吾尔族人，出生于清代光绪12年。这位长寿老人自2010年起，已经连续三次在全国十大寿星排名榜上位居第二，现已位居第一。
“一方水土养一方人”。新疆维吾尔自治区的喀什地区是名副其实的“长寿之地”——在全国十大寿星排行榜上，喀什地区的四位老人榜上有名，如今阿丽米旱老人又是中国最长寿者。阿丽米旱·色依提在接受采访时多次提及了她的长寿秘诀，这份秘诀虽然已经公布于众，但相信大部分人都学不来。
少帅张学良相信大家一定有所了解，他同样地活过了一百岁，是当之无愧的长寿之人。晚年的张学良接受记者访问，当被问到自己长寿的原因时，张学良脱口而出三个字——“不会愁”。保持乐观从容的心态是长寿的秘诀之一，这一点在老人阿丽米旱·色依提身上也有所体现。观察这位老寿星的生活我们可以发现，阿丽米旱·色依提爱家人、爱孩子，并且时不时就大声唱着情歌。走亲访友、唱歌逛巴扎、陪孩子等活动构成了阿丽米旱·色依提的生活欢愉。“黄发垂髫，并怡然自乐”，这位长寿老人自然是保持着良好的心态，是“不会愁”的。
02
当然，相信大家最感兴趣的还是关于阿丽米旱老人的饮食习惯。其实，阿丽米旱老人的饮食十分平淡，并没有吃山珍海味或者人参佳补。平日里，阿丽米旱老人的饮食简单，爱好面食和汤类，并且喜欢吃肉。令人诧异的是，阿丽米旱老人一年四季都是喝生冷的山泉和井水，据她陈述，阿丽米旱老人早已习惯了喝凉水，而不会患胃疾。从新疆喀什区老龄办的干部阿科长的介绍中我们可以了解到，阿丽米旱老人的胃口很好，有的时候甚至一顿能吃下十个肉包，这恐怕连一个正值壮年的晚辈后生都无法做到……
阿丽米旱老人还有一个特殊的小癖好，那便是喜欢吃未成熟的青杏。值得一提的是，未成熟的青杏十分酸涩，让人难以下咽。平常爱好粗茶淡饭的阿丽米旱·色依提却偏偏好这一口！酸涩的青杏在她的眼里，变成了解馋的小零食，而普通人尤其是牙齿不好的人面对过酸的东西恐怕是避之不及。但食用未成熟的青杏是否就是让人延年益寿的秘诀呢？遗憾的是，据科学研究表明，这显然是行不通的。当然，倘若有人对此深信不疑，倒也不妨一试！
相比起市面上的千年人参等昂贵补品，粗茶淡饭或许更能延长人们的寿命。当今不少人注重养生，并回归淳朴自然的生活，大量的事实证明，这样做的确能使人更健康长寿。饮食起居习惯对健康来说固然重要，但保持乐观豁达的心态也是阿丽米旱老人长寿之不容忽视的重要原因。对此，却有部分人提出了质疑，他们认为阿丽米旱老人并没有说实话，其长寿秘诀一定存在，只不过是老人无可奉告。
结语：
无论如何，网络上的一句流行语点评得十分到位——开心地过是一天，烦恼地过也是一天，何必让自己每天都在烦恼中度过呢？知足常乐是阿丽米旱老人生活的真实写照，也值得我们每个人感悟和学习。
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时间：2024-04-27 17:15
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时间：2024-04-27 17:09
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