眼泪,你了解多少?

发布网友发布时间：2024-04-12 10:51

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热心网友时间：2024-04-15 05:42

眼泪分三种：一种叫基础眼泪，就是你现在眼睛里边那个泪水，保证你的眼球润滑的，这是基础的第二种眼泪叫作反射眼泪，就是洋葱进去了，或者一粒灰尘、一粒沙子进到眼睛了，“哗”流眼泪，这个叫反射眼泪；第三种眼泪叫动情的泪，动情的泪就是我们所真正需要的，能够减压的那个眼泪。而且与同感的人在一起哭效果会更好，如果姐妹几个都曾经遭受过同样的事情，然后坐在一起互助、哭，这种是最容易得到疗愈的。

那这是为什么呢？就是因为副交感神经控制着我们的泪腺。我们前面讲了交感神经和副交感神经，如果你要想让你的交感神经得到休息，你就要让你的副交感神经发挥主导作用。你要让你的副交感神经发挥主导作用，一般你一天就一次机会——睡着，你睡着才能够把它交换过来，但是实际上哭泣也可以。

当你流了动情之泪，这时候是你的副交感神经在主导，你的交感神经就得到了休息，这能够提升你的免疫力。所以你们有没有发现，当你看了一场特别让人感动的电影，看完了以后你在影院里边到处找纸、流眼泪，然后等你走出影院的时候，你会觉得神清气爽。你觉得今天哭得痛快，烦恼都没有了。因为你流眼泪的过程当中，你的副交感神经来替班了，让你的交感神经得到了休息。

所以你知道，抑郁症患者有一个非常明显的问题：某一个阶段的抑郁症的患者，会出现想哭但哭不出来的症状。好多人劝他们说，你哭出来就好了，你哭吧，但他们没有眼泪，他们的眼泪流不出来。他的交感神经始终是兴奋的，你想，他也不睡觉——抑郁症还有一个典型特点就是睡不着觉，晚上他也睡不着觉，一直是交感神经在发挥作用，副交感神经不工作。所以现在这些道理你就都想明白了。

而且流泪这件事情呢，你不能够只看高潮部分，就比如说你看个电影，你就把最后那段剪出来看，你就把最后哭的那段、主人公死的那段、小狗去世那段剪出来看，没用，你看这些片段还是哭不出来。你必须得从头到尾地累积，眼泪是一个累积的过程，前面揪心、难受，跟着他哭，跟着他笑，代入那个场景当中去，到最后，眼泪“哗”地一下子出来，这个才是有效的东西。