空手道刚柔流的十三个规定型分别是什么
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发布时间：2022-05-06 04:08
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时间：2022-06-28 16:46
根源：
那霸手起源于公元一八七五年。
始祖－东恩纳宽量，二十二岁从日本冲绳经由水路到中国福建省福州市，寻访名师学习中国武艺。其间经历无数困难，
如言语上的沟通，生活习惯的适应等，终于得偿所愿，拜得呜鹤拳宗师谢宗祥(如如哥)为师，学习呜鹤拳。谢宗祥本身是一位竹匠，前后东恩纳先生在中国习武十五年，才拜别师傅返回日本冲绳那霸市，返国前已懂得草药的运用技巧。 东恩纳先生返回冲绳后，就全力发展和推广从中国学习的武艺，尤其「三战拳」套路，当时跟东恩纳习武的人很多，但由于他的训练严格和要求极高，所以大部份学生祇能维持一短暂时期就停学。当时一位十四岁少年名官城长顺，为人刻苦自律，终于成为东恩纳先生的入室弟子，完成所有学习课程，并一同将「那霸手」发扬光大。一九一五年，东恩纳先生仙逝时六十三岁，从此「那霸手」系就传给给这位自律性极高的青年－宫城长顺，成为一派宗师，宫城长顺跟随东恩先生习武已十五年之久。
从一九二一年至二五年间，宫城先生更多次在皇室表演「那霸手」技巧，屡获好评。一九二六年，年三十八的宫城先生还成立了空手道武术学会，即空手道研究会，同时有花城长荿，喜朝屋，本部朝基及万文仁贤和（系东流始创人）轮流授徒。
一九二七年，柔道始祖加纳治五郎被邀请到东京参加聚会，宫城宗师当场表演那霸手套拳，而柔道始祖感到这些套拳非常充实，随后宫城先生再示范一些捽跤和擒拿技巧，并解释以上技巧在应用于运气和适当的呼吸之重要性，柔道始祖对此印象极深，紧记于心。
一九三零年后，古武道比赛及其它很多由日本*赞助的主要武术赛事中，柔道始祖均推荐宫城先生用冲绳「那霸手」的技巧作示范表演。
一九三零年，宫城先生的大弟子新里仁安，在全日本武术大赛中示范表演后，被古武道弟子问及其那霸手拳套应属何派系时，新里仁安无从回答，因为当时并无必要立定一个名称作派系，而当时冲绳还有三个不同的派系在武术界中流传着，即泊手（Tomari-Te），首里手（Shuri-Te）和那霸手（Naha-Te），它们全部都源自中国少林功夫，而这三个派系均以乡村名称而别，总称为「唐手」。新里仁安返回冲绳后，向师傅提及有关派系名称这个问题时，宫城先生觉得有此需要，定名为「刚柔流」，以便这种武术技巧发扬光大，同时更正式知会其它日本武术学校。
「刚柔流」是刚猛劲力与柔和技巧配合成之武学，流是派别，故刚中带柔，柔中带劲，相辅相成。宫城先生是首位将中国武术演变成独立流派的武术家。「刚柔流」空手道由宫城先生于一九三三年在日本武道会正式注册，故在一九三三年前称「唐手」，而一九三三年则为「空手（Karate）」（日本语〔Nihongo〕汉字〔Kanji〕的写法），「空手」解释为徒手或无武器的自卫术，有些大师傅更称为「空手道」（KarateDo）。
一九四六年第二次大战后，宫城先生为冲绳市*体育协会及冲绳*训练学院传授空手道技巧。接着，空手道从冲绳发展遍及整个日本，宫城长顺被称为「战士绅仕」，继而成为刚柔流空手道之父。
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时间：2022-06-28 16:47
基本型
三战 ( Sanchin )
三战是刚柔流的两个代表型之一，另一代表型为转掌，为“刚”的代表。三战 ( Sanchin ) 是从中国传来，经过东恩纳、宫城两位先生改良创造而成的。在演练三战时，必须把全身肌肉及神经达致极紧张的状况。以刚柔流独特的息吹(即呼吸法)使全身筋肉强化，及立禅(精神修养)为目的。表现出基本型刚的一面。 其特徵在於组织单纯，不像其他型必须前后左右移动。三战型的演武可以完全反映出基本技法的程度，所以任何人一演武就可以立刻分出初学者与高段者。 因此三战型可以说易学而深奥的型。学者务必充分练习基本技法才能发挥三战型的精华。
开手型
太极 ( Taikyoku )
所谓太极上段 ( Taikyoku Jodan ) ，是普及型最初的练习，也是初学者所使用的型。招式一律由受技、突技和基本的站立架式所构成。这可以说是基本架式和基本移动组合而成的。 太极上段是配合基本移动所构成，移动方式虽然单纯，但对练习下一个型却非常重要。 太极型除了上段之外，其次为横受和中段突技的「太极中段」；以四股立45度下段扫和四股立45度中段突技的「太极下段」等。以上都是基本招式。在应用上则有「太极挂け受け1、2」、「太极回し受け1、2」等。 虽然除了上、中、下、之外，还有挂け受け、回し受け等多种招式，这些招式的手部招式和脚部招式固然不同，但是，移动方式却在同一演武线(呈工字型，以*的中心线为主轴)上转身，速度也完全相同。 因为太极是强调机械和直线美感的型，所以首先要注意基本动作是否正确
击碎一、二( Gekisai )
击碎是宫城长顺在第二次世界大战后所创立的型，大致上适合完成基本练习的人学习。技法大致可分为上段攻防、中段攻防、下段攻防部份，从连续技、诸手技建立合理的基本体系。击碎有一、二之分，开头部份完全一样，只是击碎二后尾的招式加入击碎一没有的猫足立及引受。
碎破
碎碎（SAIFA），又名最破，是全日本空手道联盟的第一指定型。它原先为最初的型，从单纯的基本招式动作，产生了许多“取技”、“离技”、“倒技”等实际应用招式。碎破的招式共有三十二招，其中二十三招为进攻，九招为防御招式。大约有十一招进攻招式是左右相对，演武线是以T形的前后左右的直线。在站立架式方面，碎破是所有开手形中最为精彩，其中包括“四股立”、“前屈立”、“三战立”、“猫足立”、“外八字立”，另外还有其它开手型没有的“鹭足立”。
制引战
制引战（SEINCHIN﹞，又名征远镇。此型的演武时间约60余秒，在手技及站法上有多样的连技及应用变化。制引战的步法以四股立为中心，型以离技开始。
四向战
四向战（SHISOCHIN）又名师壮镇，虽然名字为四向，但实际上它是第一套以八个方向进行的型，演武线为米字。
三十六手
三十六（SANSEIRU），是刚柔流唯一一套以中远距离战斗的型，以前屈立为中心，蹴技亦是所有型中最多的一套（总共有七本），演武线为十字。
十八手
十八手（SEIPAI），是全日本空手道联盟的第一指定型。该型的演武线为木字型，主以近身为主，当中出现一些挍技。
久留顿破
久留顿破（KURURUNFA）又名来留破，是全日本空手道联盟的第二指定型。
十三手
十三手（SEISAN）是全日本空手道联盟的第二指定型，演武线与三十六手相同，为十字线，但与其它型不同的是，四个方向都是不同的攻击招式进行。
壹百零八手
壹百零八手（SUPA RINPEI）又名百步连。的特徵是含有许多处理接近战时所采取的的攻击技、离技、解技等有效果的防身术。而它动作的变化也很多。可以从很快的动作中突然转变成缓慢而具有力量各和粘性的动作，然后再次变成快速的动作。 其应用分解实在相当精彩，甚至还包含了秘传的技法。而它巧妙的圆形动作会使人瞠目咋舌、惊叹不已。
闭手型
转掌
转掌( Tensho ) 是刚柔流的两个代表型之一，另一代表型为三战，为“柔”的代表。“刚”和“柔”是刚柔流的两大基本要，所谓的“柔”，是把内在的斗志不显现出来，使其静静地蕴藏在身体内处，好像是等待时机爆发，描绘出转掌的曲线防御。别以为转掌是“柔”的型，就是放松劲道，它必须从“刚”中表现出“柔”的一面。
