发布网友 发布时间:2022-05-06 03:48
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热心网友 时间:2024-11-06 09:40
减肥最好吃脂肪和胆固醇含量低的食物,可以鸡肉、羊肉等肉类,要多吃新鲜的水果和蔬菜。减肥的时候除了需要对饮食进行控制,还需要通过运动到锻炼,这段时间要多做有氧运动,比如游泳、慢跑或者是爬山。
热心网友 时间:2024-11-06 09:41
热心网友 时间:2024-11-06 09:43