今天打球的时候,抢篮板的时候,不小心把左手的小指戳伤了 肿了 而整枝...

手指受伤后，首先应立即停止运动，然后用凉水冲洗数分钟，避免严重的肿胀淤血。如果受伤不是特别严重，因比赛需要继续打球，需用弹力绷带做好固定，如果没有弹力绷带可以用医用橡皮膏代替，注意包扎不要过紧，以免影响血液流通。在不运动的情况下用一些外敷伤药，如：红花油、云南白药气雾剂等。受伤48～72小...

R（Rest）制动：患处在急性期（损伤后1~2天）需要进行适当制动，以免加重红肿。可以用胶带把患指和相邻手指固定在一起。不过这并不意味着一整根指头，甚至整个手都不能用了。适当活动手的其他部位，乃至同根手指上未受损的关节，能促进患处的血液循环，促进患处恢复。I（Ice）冰敷：冰敷可以减轻炎症...

当时应该到医院拍个片子，这个地方的血管还是比较多的，有可能有淤血。现在应该尽量减少剧烈运动，每天揉揉，会消掉的。

或是正骨水,用力檫,一定要用力,轻檫不起作用,白疼.. 脚踝--在你抢篮板落地不小心踩到别人,或者是突破,非常容易受伤,我想打过球的应该没有人没受过这伤吧,要非常注意,受伤后12小时内用冰缚,最好不要碰水,不然会有些肿,12小时之后,用正骨水,或药酒檫,或者去医院,因为本人穷学生一个,去医院...

过几天还是这样再去医院吧。不然你没什么医生医院也会坑你的！就好像我妈上个月说腰疼，哪怕在凳子上起来都疼！她以为是前段时间弄到的！后来又拍片啊，又开药什么的。片子出来了，说没事！只是扭到而已！当然，要是影响到走路，那么你就去医院检查下吧！要是走路没什么事。，就过几天再看看吧！

第二个关节是踝关节。同样在跳跃下来、下地时经常容易会崴脚。崴脚之后，踝关节周围的韧带，像距腓前韧带，有时候还会合并踝关节里面的软骨，都会有损伤。第三个是肩关节，因为打球或者说抢篮板的时候，如果肩关节活动的范围太大，或者被人了推倒，这时容易发生肩关节脱位合并有软组织的损伤，这是最常见...

脚踝--在你抢篮板落地不小心踩到别人,或者是突破,非常容易受伤,我想打过球的应该没有人没受过这伤吧,要非常注意,受伤后12小时内用冰缚,最好不要碰水,不然会有些肿,12小时之后,用正骨水,或药酒檫,或者去医院,因为本人穷学生一个,去医院太贵了,所以这些伤一般都是自己处理,可以买些追风膏在檫药...

四、3秒钟的限制不适用于: 1、当投篮的球正在空中。 2、抢篮板球时。 3、死球进。 五、队员在限制区内停留接近3秒钟时,可默许他运球投篮。 违反本条规则是违例。 注解 球队没有控制球就没有这条规则的违例。 第41条 被严密防守的队员 被严密防守(在正常的一步之内)的持球队员要在5秒钟内传、投、滚或...

因此小前锋会有较多的机会出手,而且可能是不太好的机会,所以我们可以容许他的命中率稍低,只要他能得分的话。 大前锋(PF) 大前锋(Power Forward)在队上担任的任务几乎都是以苦工为主,要抢篮板、防守、卡位都少不了他,但是要投篮、得分,他却经常是最后一个。所以说,大前锋可以算是篮球场上最不起眼的角色了。

看你打球很长时间了，看着你变化，看着你成熟，看着你从草根变英雄，看着你从英雄变传奇。别人说时间一直在变，会改变许多，却没有改变你和篮球，你曾说，你不能没有篮球，因为你靠他呼吸。当全世界球迷看着你呼吸时 你自私的把自己全部交给了篮球。无论有多少人黑你，我从不争辩 因为我要向你学习...