紧张/手抖怎么办?

发布网友发布时间：2024-04-03 07:39

共2个回答

热心网友时间：2024-04-08 07:06

平常心，我以为更为重要。适当给自己减压，要知道，心态越平和，考试时发挥得就越好。
应考多想过去成功的事。要知道，心态决定成功的一半。
给自我暗示可以缓解紧张的神经，保证考试时有一个健康的身体和清醒的大脑。

热心网友时间：2024-04-08 06:59

一紧张就会出现手颤动一般是交感神经过度兴奋的表现如果遇到紧张时出现手颤最好的办法是消除紧张平复情绪保持一个良好的心理状态一般都能解决

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