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哪类维生素促进钙吸收?
发布网友
发布时间:2024-04-05 00:22
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1
个回答
热心网友
时间:2024-12-01 06:59
真的
钙有
引导作用
能让你的维生素B
更好的吸收
维生素
D
是可以促进钙吸收
不过不可以乱补
因为多了会中毒的
维生素D
也叫
阳光维生素
多晒晒太阳就可以了
不过还有一样就是镁
镁
可是运送钙到骨骼的
帮手
少了镁
在多的钙
也吸收不了
只是浪费
钙有了
还需要
蛋白质+维生素C
他们能行成胶原蛋白(就是骨头上面的软骨)
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