食用过多精盐会产生哪些危害?
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发布时间：2022-05-06 05:53
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热心网友
时间：2022-06-28 20:21
1、导致高血压。
许多研究已经证实，高盐饮食有导致血压升高的作用。
2、导致血管硬化。
经常吃盐重食品的人，很容易导致了血容量的增加，这样对血管壁的侧压力也会增加很多。很容易会引起血管硬化等问题。
3、增加肾脏负担。
经常吃盐重食品，让人产生口渴的感觉，需要喝大量的水来缓解，长期大量摄取盐会导致身体浮肿，增加肾脏的负担。
3、致胃癌。
高浓度食盐可破坏胃黏膜，诱发胃癌。
4、易患感冒。
吃盐比较多的人比较容易患有感冒。因为高浓度的食盐会抑制住呼吸道细胞的活性，影响了它抗病毒的能力。
同时，吃盐较多还会减少唾液，是的口腔里面的溶菌酶减少。就会增加了病毒和病菌在上呼吸道的感染机会。
5、加快骨钙丢失。
经常吃盐重的食品容易患骨质疏松症。
6、白内障。
有澳大利亚的研究人员发现，如果经常食用含盐量交高的食物，那么患有白内障的可能性就会大大的增加了。
白内障值得是眼睛的晶状体变白，如果没有治疗的话，有可能会导致失明。
7、衰老。
大家都知道腌腊肉吧，高盐腌渍让腊肉脱水失去弹性、变硬，颜色变暗，同理，高盐饮食也会让我们的皮肤变差，老得更快。
热心网友
时间：2022-06-28 20:22
吃盐过多会产生以下危害。1、头痛，长期吃盐过多的人容易引起头痛，特别是中老年人，所以要少食盐。2、骨质疏松，食盐中的主要成分是钠，它约占盐主要成分的40%，吃盐越多流失的钙质就会越多。3、肥胖，过量摄入钠会阻碍钾的吸收，使血液循环缓慢、细胞代谢紊乱，因此体内的废物就不能及时排出，从而引起脂肪堆积，导致身材肥胖。4、容易感冒，高浓度食盐会抑制其抗病能力，从而增加病毒和病菌在上呼吸道感染的机会
