请问一下,抗衰老最好的方法是什么啊?

发布网友发布时间：2022-05-06 05:30

共4个回答

热心网友时间：2022-06-28 19:14

抗衰老最好的方法是多吃含有维生素、矿物质、微量元素的水果和蔬菜，如苹果、猕猴桃、木瓜、蛇油果、哈密瓜、豆腐、西兰花等。求美者适当加强体育锻炼，每周进行有氧运动，促使身体排出汗液，保持好良好的心态，有充足的睡眠等；求美者还可以服用三七粉、红枣、桂圆来补充气血，调节身体内黑色素的形成，防止脸部松弛，忌辛辣、刺激、油炸的食物。

热心网友时间：2022-06-28 19:14

我觉得最好的方法是睡觉

热心网友时间：2022-06-28 19:15

每天清晨和睡前吃10克鲜蜂王浆。

热心网友时间：2022-06-28 19:15

早睡早起，注意饮食，保持好心情

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