青少年晚上能够吃鸡蛋吗

发布网友发布时间：2022-05-06 05:43

共2个回答

热心网友时间：2022-06-28 19:50

可以
　　鸡蛋比较不容易消化，如果在临睡前吃的话，长期下去会对消化系统造成不良影响。但如果在睡前2～3个小时吃的话，对身体影响不大。
　　指导意见：
鸡蛋最好放在早晨吃，一天吃一个就足够了。如果晚上经常加班熬夜的话，最好在睡前2～3个小时之前吃。

热心网友时间：2022-06-28 19:51

不好。。。最好早上吃。另提高记忆力的食物：鱼肉，大蒜，芝麻，核桃，鸡蛋，豆类，水果菠萝苹果。喝点刺梨泡水。

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