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连续做了3天俯卧撑,发现胸肌上缘有点酸痛,这是不是肌肉损伤?
发布网友
发布时间:2024-04-09 09:54
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3
个回答
热心网友
时间:2024-05-13 17:58
你好!
继续下去,小肌肉群撕裂之後愈合才会让肌肉更强壮更发达,没有什麽损伤放心吧
如有疑问,请追问。
热心网友
时间:2024-05-13 17:59
坚持下去,酸痛并不是肌肉损伤,而是乳酸的堆积,继续锻炼乳酸的代谢会更快,过个几天就不会有这种感觉了,会更加轻松
热心网友
时间:2024-05-13 17:59
正常现象,每天保持做,一个星期后不酸痛了,肌肉强度就有所上升了
声明:
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