吃好油、多喝水 彻底清除体内毒素
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发布时间：2024-04-09 02:28
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热心网友
时间：2024-08-09 11:33
一天大约要补充2000c.c.～2500c.c.的水，多喝开水能帮助身体排除毒素，充足的水可以 冲淡体内毒素，并加快代谢，借由尿液将毒素排出体外。若缺少水分，肠子蠕动会变慢，粪便少了水分的润滑，就容易造成便秘。 对劳动量大及熬夜者，喝水更是重要，饮水过少、血液太黏稠、血流减缓 容易引起心肌梗塞等心血管疾病。 2、好油、好脂肪吃出代谢力：
