...脚就没力了,这两天更疼,还不能跑步了。是怎么回事呀?

发布网友发布时间：2024-04-09 13:09

共5个回答

热心网友时间：2024-04-17 16:21

可能因为你跳的时间或者力度有待改善，加上可能没准备工作腿部肌肉突然使力不对，没承受了肌肉出现酸痛正常要自己画圈似的给腿部按摩，呵呵，还可以塑腿型哦。

热心网友时间：2024-04-17 16:18

这是你肌肉发生变化了，不要放弃，这是一种正常现象你现在试着继续跳跳着跳着你就不像开始那么疼了！最多再坚持一.二个星期你就会发现你身上不疼了而且你会发现自己比以前灵活的多！你身上会发生变化加油！！！

热心网友时间：2024-04-17 16:14

那是因为很久不运动，肌肉产生疲劳而发生的酸痛，可能会持续几天，没关系。应该继续坚持锻炼，一般一周后就会自然消除。经常锻炼的一般不会有这种现象。应该加强锻炼。

热心网友时间：2024-04-17 16:20

你比较少运动，休息几天，没事的，以后经常运动就不会出现这种情况了

热心网友时间：2024-04-17 16:22

如果是后跟疼,那是根键损伤,如果是其他部位,应该是韧带拉伤,最好恢复好了再做运动!!