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如何进行长期进行体育锻炼

发布网友 发布时间:2022-05-06 08:52

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2个回答

热心网友 时间:2022-06-29 04:45

要视自己的身体情况,进行合理的体育锻炼,主要在于坚持!!

在从事体育锻炼前,应首先培养锻炼者对体育活动的兴趣,这是长期进行体育锻炼的前提。培养体育锻炼兴趣的方式有很多,如观看体育比赛、与亲朋好友进行体育活动等。有了浓厚的体育锻炼兴趣,就能自觉地投入到体育锻炼之中,从而取得理想的体育锻炼效果。

热心网友 时间:2022-06-29 04:45

需要有毅力就可以
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