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...感觉就像没睡好,身体很疲劳,不是太明显,有时面部表情和说话也觉得很...

发布网友 发布时间:2024-04-17 15:53

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热心网友 时间:2024-04-23 19:42

您好,您这种情况多是睡眠质量差或者睡眠时间不足引起,建议您首先自我调节,多运动,按规律作息,睡前泡泡脚,喝杯温奶,听一些舒缓的音乐放松心情,疗效如果不佳的话可以去三级以上医院精神心理科用一些中成药调理一段时间,再严重的话就得用精二类的药调理了,希望可以帮到您。
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