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晚上10点多或是11点睡觉,早上五点不到就睡不着了,该怎么办?_百度...

发布网友 发布时间:2024-04-17 23:51

我来回答

3个回答

热心网友 时间:2024-04-21 03:15

人一般睡6-7个小时很合适.
随着年龄越大,睡眠时间会越少的.
你可以加个午觉这些.

热心网友 时间:2024-04-21 03:10

你这睡眠已经算不错了,不用担心,放轻松,慢慢调整会更好的。

热心网友 时间:2024-04-21 03:13

长期这样吗
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