全身皮肤干燥怎么办？

发布网友 发布时间：2022-04-21 00:26

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热心网友 时间：2022-06-16 17:46

1、多喝水

皮肤干燥顾名思义就是缺水，给皮肤喝水指的不仅仅说擦补水液、保湿精华，而是要多喝水，补充足量水分，有助于皮肤保湿。

2、选好护肤品

冬季皮肤干燥，选对护肤品相当重要，首选富含锁水、保湿功能的护肤品，减少水分散发，保护皮肤。

3、睡眠要充足

白天里皮肤在外暴露，夜晚里皮肤要休息充足，第二天的肤色才能光滑，明亮。

4、多吃补水蔬果、补充维生素

皮肤干燥的朋友要多吃补水蔬果，如梨、西红杮、黄瓜、大白菜等，都对皮肤补水有好处。多补充维生素C、维生素A等，少吃刺激性的食物，刺激性食物容易引起上火，还加速皮肤水份的流失。

5、注意保湿

干性皮肤对外界的抵抗力较差，所以夏防暴晒、冬防严寒十分重要。要保持室内湿度，必要时可用加湿器。特别要避免从湿度较高的室内突然接触室外干燥、寒冷的空气，外出前要抹一些含油的护肤霜或粉底霜，给皮肤建造一层保护膜。

扩展资料：

皮肤干燥的原因

1、季节的更替。季节更替会引起肌肤的不适应，敏感型肌肤更容易在季节更替的时候出现，使皮肤产生过敏等一系列问题，比如皮肤干燥。所以每当换季节更替的时候应该注意，选用抗过敏的护肤品擦拭，可能会改善肌肤干燥问题。

2、皮肤缺水。在日常生活中，不注意护肤或者是喝水量少也可能会导致皮肤干燥。还有可能是年龄增长，皮脂分泌减少，导致水分的保存能力下降。所以在平时的生活中应该注重护肤、饮水、选择防衰老的护肤品使皮肤远离干燥。

3、护肤产品导致过敏。在选用护肤品时，由于皮肤对护肤品中某些化学成分有过敏现象，使用时脸就会干燥、起皮等。所以在购买化妆品的时候可以先在手背或者脖子使用，看是否皮肤对该化妆品有过敏的反应。

参考资料：人民网-冬季总感觉皮肤干燥紧绷？补水要从这几个根源做起

热心网友 时间：2022-06-16 17:46

秋季由于天气原因。空气中缺少水分，所以很容易导致皮肤干燥。

秋季护肤首先应该，多涂抹润肤露，如果皮肤特别干燥，建议把润肤露变成润肤霜，润肤露其实更适合在夏天使用，而霜是专为秋冬设计，所以可以，多抹一些润肤霜。

这样的话，保湿效果会更好，涂抹润肤露的时间应该是在晚上，洗完澡后，这样比较利于吸收。

除此之外，也可以随干随抹，见干就抹。在自己的书包里，放一些小号的润肤霜，随时涂抹。我个人用过的品牌有，丝塔芙，雅漾，理肤泉，多是没有香料和添加剂的药妆。反正像我这种很容易过敏和干燥的皮肤用了以后效果非常好。

除了这些润肤霜之外，也可以去药店购买尿素霜，尿素霜的保湿效果非常好，虽然是药店有售，但是没有一点副作用。很多护手霜里也还有尿素的成分，可以防止手部皲裂，有非常好的护肤功效。

如果是全身非常干燥，还可以考虑是否是皮肤过敏，秋季有很多植物也容易导致过敏，如果是全身都极度干燥，可能是由过敏引起的，建议去医院找医生及时治疗。

但无论如何多抹润肤霜总是没错的，我们大家一起抹起来吧。

热心网友 时间：2022-06-16 17:47

前段时间我的皮肤也是经常出现缺水和脱皮，今天想分享点经验，皮肤脱皮干燥在各个季节都有这种情况，主要还是皮肤的护理没有做好，皮肤的护理分为外部和内部，两者都挺重要得。给小姐姐小哥哥们一点干货，注意保养。

咱们还是得强调多喝水，每天早上都可以喝一杯水，有助于提高水盐平衡的协调，也能够保障为皮肤的供应。另外，每天多喝水提高皮肤的新陈代谢能力，排出大量的毒素，也能让皮肤有更多水分，远离皮肤干燥起皮的问题，对皮肤也有非常大的帮助。

多吃碱性食物，比如蔬菜瓜果之类的，少吃高糖食物，高糖食物容易让人失水容易造成皮肤干燥。

洗脸洗澡温度都不宜过热，当洗脸水和洗澡水超过人体正常体温时，皮肤毛孔会扩张，脸上大量的皮脂就易被洗去，皮肤会变得干燥敏感。

需要自备一些外部护肤涂抹产品，给大家推荐两款我一直都在用的帕芙欧裂可宁和裂宁这两款产品，搭配着使用。皮肤干燥、脱皮去用特别好，之前皮肤出现问题我用个四、五天也就好了。

热心网友 时间：2022-06-16 17:47