我睡觉喜欢枕很高的枕头，这样对身体好吗？
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发布时间：2022-04-21 00:40
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时间：2022-06-16 19:36
有很多年轻人在睡觉的时候喜欢枕高枕头，这样睡觉会感觉到非常舒服，而且很多人在睡前都有玩手机的习惯，这样很适合躺着玩手机，可是我们在享受高枕头带给我们的舒适和便捷时，有没有想过它带给我们的危害呢？总括下来，它有以下三点危害：容易得颈椎病、使大脑疲劳、容易落枕。
一、容易得颈椎病
现在有很多上班族，白天埋头工作八个小时，到了晚上枕着高枕头睡觉，使整个睡眠过程当中都处于低头状态，这样持续下去会使颈椎生理曲度拉直，这就等于一天中有16个小时，处于非生理曲线状态。
二、使大脑疲劳
长时间枕着高枕头睡觉，导致头一直处于*低头状态，使大脑供氧不足，第二天起来没有精神，感觉过度疲劳，头晕脑胀，使背部肌肉处于紧张的状态，影响背部肌肉的血液流动，导致出现肩膀酸疼状况，影响第二天的工作和生活，如果长期这样下去对我们的身心和健康都有一定的损害，这种现象理应受到我们的重视。
三、高枕头睡觉是落枕的重要原因之一
枕高枕头睡觉是落枕的重要原因之一，枕高枕头时会增大颈部与*的角度，是人体长期处于拉伸的状态，这样容易导致肌肉受损，出现落枕的状态，长期枕高枕头容易导致咽喉干痛、使*受压，正常呼吸受到影响。
所以选择一个合适高度的枕头，对于我们来说是非常重要的，经科学研究表示，无论睡低枕还是高枕，都会改变一定的颈椎生理状态，那么我们该如何选择呢？我们更应该从自己的睡觉姿势，各方面综合考虑，选择自己适合的枕头高度，一定会使我们的生活质量得到很大的改善。
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时间：2022-06-16 19:36
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时间：2022-06-16 19:37
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时间：2022-06-16 19:37
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时间：2022-06-16 19:38
