关节一动就会咔咔的响，这是正常的吗？

发布网友发布时间：2022-04-21 00:19

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热心网友时间：2023-07-29 14:54

引言:有些人在平时时会发现关节处总是咔咔响，有些人不知道是什么原因。那么，关节处总是咔咔响，是什么原因？接下来，小编就给大家介绍一下。

一、关节处总是响的原因

通常关节响分为生理性和病理性，大部分是生理性的，比如人按压手指和头发的声音。这种噪音对健康无害。但是有些人关节在响的时候噪音频率特别高，有时候轻微的关节运动就会发出噪音。这是身体给我们的一个生理信号——我们的关节润滑液分泌减少，我们的关节软骨磨损。如果长期发展，很容易导致关节炎。常年以各种姿势工作，过度使用某些关节的人。如：办公室白领、出租车司机等。这类人群压力大，容易疲劳，容易造成身体内分泌不协调。再加上一些关节使用不当，很容易引起关节酸痛、关节响等。

二、如何改善

一般来说，25岁以后人类软骨开始发生退行性病变，所以必须注意在软骨中增加“营养”。平时多摄取富含软骨素和软骨素的食物，以及含有不饱和脂肪酸的海鲜，有助于关节的维护和关节炎的预防。例如蹄筋、鱼汤、肉类、木耳、猪骨汤、鸡骨汤等都含有丰富的胶质，作为保护关节的食物而闻名。如果说关节响引起疼痛的话，就可能需要去医院看病，医生会给你合理的建议。在这种情况下，建议去正规的医疗机构就诊。请根据挂号科、关节外科或就诊医院的情况选择合适的科室。不要相信某些医疗广告。就诊的医疗机构最好是3级以上的医院，治疗效果得到保证。

综上所述，骨关节响的原因很多，其中主要与骨关节运动少有关。运动过少会降低骨关节周围的肌肉、韧带、滑囊组织的工作能力，继而发生：颈椎病、腰腿痛、肩膀酸痛等骨关节病。可以选择正确的骨关节运动来缓解。

热心网友时间：2023-07-29 14:55

是行为原因造成的，工作原因造成的，遗传原因造成的，基因原因造成的和天气原因造成的。所以当我们出现这种情况的时候，一定要去医院做相应的治疗。

热心网友时间：2023-07-29 14:55

可能是着凉了，也可能是在生活中出现了骨质疏松，也可能是出现了软骨损伤。或者出现了半月板损伤。

热心网友时间：2023-07-29 14:56

因为自己缺钙导致的，平时一定要多吃一些含钙量比较高的食物，要多吃新鲜的水果蔬菜。