白萝卜豆腐能一起吃吗?
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发布时间：2022-04-21 00:20
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热心网友
时间：2023-10-06 04:40
白萝卜是一种比较常见的蔬菜，并且也比较适合现在这个季节食用，含有多种维生素和微量元素，在人体抵抗力较差的冬季，能提高人体的抵抗力，能提高预防感冒感染的病的能力。生食熟食均可，其味略带辛辣味。具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。还能促进胃肠液分泌的作用，让肠胃达到良好的状况。是很多人都喜欢吃的食物，而且营养价值比较高，给人身体带来不少好处。
豆制品价格不贵，营养又健康，是我们日常生活中最常接触到的食品之一，蛋白质的含量较高，且质量比粮食中的蛋白质好，而且豆类蛋白质的氨基酸组成接近人体的需要，不仅能够有效平衡减肥期间身体所流失的营养，还能快速降低体脂率，使体脂肪逐渐趋于平衡。而豆腐营养全面，有利于人体健康，还含有异黄酮类物质，有助于给女性补充雌激素，可以很好的美容养颜，延缓衰老，使皮肤润泽细嫩，富有弹性。
白萝卜的维生素C含量极高，对人体健康非常有益，可促进新陈代谢，帮助消化，防治便秘等病症。而且萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收。白萝卜生吃可促进消化，除了助消化外，还有很强的消炎作用，另外，白萝卜汁还有止咳作用。豆腐是低热量、低脂肪、高蛋白质的健康食材，常吃豆腐可使身材窈窕，并能避免过度减肥所造成的皮肤松弛、失去光泽。所以白萝卜搭配豆腐一起炖汤喝，色斑淡了，免疫力提高了，给身体做个大扫除吧。
白萝卜的营养价值还是非常的高的，经常吃白萝卜的话，对身体的健康也是非常不错的，而且平时白萝卜加上豆制品，一起来吃的话，对于身体也是非常不错的，尤其是在冬天的话，我建议大家多吃一些白萝卜。
热心网友
时间：2023-10-06 04:40
起锅烧油，油五成热，放入切好的葱花，炒出爆香味，倒入味极鲜
加适量的水，大火烧开
倒入准备好蘑菇条跟豆腐块。
加入白萝卜，煮开，喜欢吃面食的朋友还可以撒点面疙瘩，或者面条，一起煮
加入白萝卜块大火炖二十分钟
加盐，香油，耗油，香菜。
真是太好吃了，大补汤，营养丰富，一大锅都不够吃。胃口不好的朋友，喝一碗汤，就开胃啦，我家每天都会熬一锅汤菜，大人小孩都爱吃
热心网友
时间：2023-10-06 04:41
【主要食材】：白萝卜、豆腐、鸡蛋、小葱
【调味料】：食用油、食盐、葱油、十三香
------开始制作------
①：把白萝卜削掉外皮后，清洗干净，切成薄片后，再切成细丝。
②：把切好的白萝卜丝，浸泡在水里，浸泡上几分钟（这样可以有效的去除白萝卜的辛辣味），浸泡好后，再淘洗两遍后，沥干水分。
③：把白萝卜丝放到盆里，撒上适量的食盐，用手揉搓均匀腌出水分，再把腌出的水分倒掉。
取一小块儿豆腐，清洗干净后，切成小丁，小葱切成葱末。
④：把切好的豆腐放到白萝卜丝里，放入少量的葱油，搅拌均匀后打入两个鸡蛋。
⑤：放入适量的食盐和少量的十三香，搅拌均匀后，放入适量的面粉，搅拌均匀后放入切好的葱末，最后再充分的搅拌均匀，面糊就调好了（这里需要注意的是，因为腌白萝卜的时候，已经放了一些食盐，所以在这里，再放的时候，一定不能多放了，避免放多导致口味太咸）。
⑥：电饼铛提前预热好，少量的刷一层油，用勺子舀一小勺面糊倒入电饼铛里，再用勺子轻轻的压一下，调整饼的形状呈圆形，盖上盖子烙一会儿。
⑦：可以根据电饼铛的指示灯，及时打开盖子翻面，防止烙糊了，可以用铲子压一压饼，这样可以使中间的面糊也可以很好的受热。
⑧：大约来回翻三次左右，饼就烙好了，像这样两面呈焦*，就可以出锅了。
看着都很有食欲，白萝卜跟豆腐鸡蛋搭配在一起，做出来的早餐饼，既好吃还有营养，可以再搭配上营养米糊或是红枣小米粥等，吃着胃里也是特别的舒服。
【内容小结】
白萝卜在切成丝后，放到凉水盆里，浸泡上几分钟，这样可以有效的去除白萝卜的辛辣味，浸泡好后，用清水再淘洗两遍后，沥干水分。把沥干水分的白萝卜放到盆里，可以先撒上适量的食盐，用手揉搓均匀，腌出水分，再把腌出的水分倒掉，这样腌了之后的白萝卜丝，一会儿在烙的时候，更好成型。
白萝卜搭配上豆腐鸡蛋，做出来的早餐饼，营养则更加丰富，但是豆腐相对来说不太好消化，一次可以少量的放一些就行，这样吃着既好吃还有营养，非常适合当早餐食用。
最后在把面糊舀入电饼铛后，等面糊凝固后，可以用铲子来回的压一压饼，这样可以使饼内部的面糊也很好的受热，不至于说外面熟了，里面还有生面糊的情况。
热心网友
时间：2023-10-06 04:41
白萝卜的禁忌
一、气虚者不宜吃
虽然常吃对于身体有益，特别是在冬季，但是并不是对于所有人来说的，它属于凉性食物，对于气虚、元气不足的人来说，会加剧身体的气往外排出，使气虚的毛病加重。
白萝卜
二、腹泻者不宜吃
因为它会帮助消化，能行气通气，所以本身腹泻的人食用的话，会加剧身体的病情，对于身体健康造成影响。
三、不能与柿子同吃
虽然两种分开吃对身体有帮助，但是在食用完柿子之后，会分泌出酸性的物质，之后再吃萝卜的话，可能会诱发甲状腺肿，所以最好避免短时间内食用。
白萝卜
四、不能与木耳同吃
这两者具有同吃相克的原理，一同食用的话，可能会导致皮炎，对于皮肤不好，同样也不能与银耳一同食用。
五、不能与胡萝卜同吃
这两者的维生素含量都较高，但是一同食用的话，会破坏掉白萝卜里面的维C，使营养物质减少。
热心网友
时间：2023-10-06 04:42
萝卜 豆腐
1 萝卜与豆腐能一起吃吗
白萝卜和豆腐可以一起吃。
萝卜与豆腐是非常好的搭配，两煮没有相克的营养物质，而且白萝卜和豆腐一起吃营养更加丰富，可以帮助人体更好吸收豆腐中的营养物质。生活中最常见就是白萝卜豆腐鲫鱼汤味道超级好喝。
豆腐
2 萝卜和豆腐一起吃有什么营养价值
白萝卜中除了大量的水分(93%)之外，还有少量的蛋白质、脂肪、碳水化合物，膳食纤维，以及多种维生素(如维生素C)、矿物质(如钙、钾)等。萝卜中含有丰富的矿物质、膳食纤维、维生素等的营养物质，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。
豆腐是属于高营养的食物，它含有丰富的铁、钙、磷、镁、等多种人类身体所需要的微量元素，而且豆腐中所含的蛋白质完全可以和鱼肉的蛋白质所媲美，由此可见豆腐的营养价值有多么的丰富，可以充分的为我们的身体补充所需的营养成分。
3 萝卜豆腐怎么做好吃
材料：
鲫鱼3条、豆腐250克、萝卜100克
油适量、盐适量、葱姜适量、蒜苗适量、白酒10毫升、胡椒粉少许
白萝卜豆腐鲫鱼汤的做法：
1、萝卜清洗干净，鲫鱼清洗干净后煎至两面金黄。
2、砂锅倒入开水，放入鲫鱼，葱姜，白酒，大火煮开撇去浮末。
3、萝卜，豆腐切片备用。
4、鲫鱼汤煮至10分钟后加入萝卜继续煮上10分钟。然后把葱姜挑出。
5、再放入豆腐继续煮上5分钟。加盐，胡椒粉调味。最后撒上蒜苗花淋入少许香油即可。
扩展阅读：
下面把不能和白萝卜一起吃食物，以及不能和豆腐一起吃的食物顺便分享给大家参考一下。这方面没有需求的网友可以选择关闭了，不浪费时间。
4 不能和豆腐一起吃的食物
1、豆腐不能与柿子同吃
柿子和豆腐不宜一起吃，柿子含鞣酸多，豆腐中含有氯化钙，同吃易生成鞣酸钙沉淀，造成胆结石、肾结石等结石疾病，建议避免。
2、豆腐不能与蜂蜜同吃
豆腐和蜂蜜都是营养佳品，但这两种食品不能同食。因为豆腐能清热散血，下大肠浊气。蜂蜜甘凉滑利，二物同食，易致泄泻。同时蜂蜜中的含多种酶类豆腐中又含有多种矿物质，植物蛋白及有机酸，二者混食易产生不利于人体的生化反应。故食豆腐后，不宜食蜂蜜，更不宜同食。
3、豆腐不可与羊肉同吃
羊肉同吃易发生黄疸和脚气病(维生素B1缺乏症)。因为豆腐是由大豆制成的，性味甘微寒。羊肉是大热动火的食物，与豆腐的功能恰好相反，两者长期同吃会影响身体健康。
4、豆腐不可与牛肉同吃
豆腐不可与牛肉同吃，否则会容易令人发燥上火。
5、豆腐不可与竹笋同吃
豆腐硫酸钙，而竹笋含有草酸，两种食物遇到一起可生成草酸钙。这种白色的沉淀物不仅影响人体吸收钙质，而且易导致结石症。
5 不能和白萝卜一起吃的食物
1、胡萝卜+白萝卜。白萝卜的维生素C含量极高，对人体健康非常有益，而若与胡萝卜混合就会使维生素C丧失殆尽。其原因是胡萝卜中含有一种叫抗坏血酸的解酵素，会破坏白萝卜中的维生素C。
2、白萝卜+桔子。当萝卜摄入人体后，可迅速产生一种叫硫氰酸盐的物质。桔子中的类黄酮物质在肠道转化成羟苯甲酸及阿魏酸，它们与硫氰酸盐作用加强成硫氰酸，硫氰酸抑制甲状腺的作用，从而诱发或导致甲状腺肿。
3、白萝卜+柿子。吃了大量含植物色素的水果，就会在肠道分解出一种酸性物质，再吃萝卜，人体就会产生硫氰酸抑制甲状腺的作用，从而诱发或导致甲状腺肿。柿子、梨、苹果、葡萄等水果都含有大量的植物色素，吃了萝卜后，短时间内不要再吃这些水果。
4、白萝卜+木耳。吃了易得皮炎。
5、萝卜+人参。萝卜属于寒性食物，而人参属于热性药材，两者同吃之后会抵消人参的功效。
