瘦大腿内侧有什么方法。。

发布网友发布时间：2022-04-21 01:00

共3个回答

热心网友时间：2022-06-16 23:30

倒踩脚踏车，向后踢腿，向外半蹲，这些动作都可以瘦大腿内侧的脂肪。

热心网友时间：2022-06-16 23:30

只需要做一些高抬腿的动作，而且每天都要坚持做半个小时这样的动作。才能够起到瘦大腿内侧脂肪的作用。

热心网友时间：2022-06-16 23:31

瘦大腿内侧脂肪，主要是通过大腿肌肉的训练。其方法有：1.提膝高抬腿；2.深蹲；3.靠墙深蹲；4.空中脚踏车等等。另外，还可以到健身房，进行机械无氧运动。除了运动，还要配合饮食，减少热量的摄入，日常生活中不要久坐。

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