女人贫血吃什么补血最快

发布网友 发布时间：2022-04-21 01:02

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热心网友 时间：2022-06-16 23:54

1、红枣+枸杞
　　红枣、枸杞是最常见的补血佳品，日常在办公的时候，或者在家里闲暇的时候，来上一小碟的红枣，枸杞是最佳的消遣，同时长期使用具有很好的补血养气作用。
　　对于有条件的朋友，建议每日煲点红枣，枸杞汤，加入少许红糖，饮用，也有很多好的效果。
　　在上班时候，直接用开水冲泡，也是很简单的方法。。。补血从日常开始。。
　　2、黑木耳
　　能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发。并可防治缺铁性贫血。为此凉拌黑木耳，炒黑木耳，黑木耳汤都是很好的补血佳品，但是有些朋友挑食，不喜欢吃黑木耳，为此，建议应该改掉挑食的毛病，慢慢接受这一营养食物。
　　3、猪肝
　　对于贫血的MM
&
GG
来说，建议可以长期吃一些猪肝，猪肝在补血方面有着很好的功效，可以和以上几种相媲美，但是很多人担心猪肝的烹饪方法太过单一，其实有很多的方法，如可以做成猪肝粥，猪肝汤，葱炒猪肝，也是不错的选择。

热心网友 时间：2022-06-16 23:54

可以多吃一些猪血、羊血之类的，另外每天吃一些大红枣，有句话是这样说的：活到九十九，每天吃仨枣！另外告诉你一个偏方：杀鸡鸭时将鲜血流在一张干净白纸上，晒干揉成粉，用葡萄酒调服，一次半调羹，一日二次，连服半月，忌海带

热心网友 时间：2022-06-16 23:55

要分是什么引起的贫血。
　1、缺铁性贫血
　　在所有的贫血类型中，缺铁性贫血是最普遍的。女性在逐渐成长中会经过月经、生小孩、哺乳等这些过程，而这些过程容易造成铁不足。而闭经后的女性则有可能因为胃溃疡或者痔疮造成慢性出血、恶性肿瘤，这些都可能是造成贫血的原因。
　　2、恶性贫血
　　由于造血因子维生素B12缺乏或者叶酸缺乏而引起的贫血。主要症状有手脚麻痹，舌头发红，神经萎缩，还可能出现轻微的黄疸症状。
　　3、溶血性贫血
　　一般来说，红细胞的寿命大约为120天，之后被运送到脾脏进行分解。若因为某种原因，红细胞变得脆弱，加上骨髓不能及时制造红细胞加以补充的话就会造成贫血。这种溶血性贫血还可能伴随着黄疸病状。
日常应多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12等营养食物，如动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣以及新鲜的蔬菜、水果等。

热心网友 时间：2022-06-16 23:55

不要想那么复杂，吃红枣和花生煮蛋，吃上一个月，不要间断，包管你不再贫血。我妈的切身体验。

热心网友 时间：2022-06-16 23:56

东阿阿胶浆口服液补血的
吃大枣也能补血