我今天吃了两个苹果,三块柚子

发布网友发布时间：2022-05-03 09:26

共1个回答

热心网友时间：2023-10-19 01:57

苹果的热量(以100克可食部分计)是52大卡(217千焦)。具体的柚子,面包还有火腿没有准确的概念,没有办法计算。;柚子有很好的减肥效果的,可以分解脂肪,苹果也不会长胖,面包和火腿应该少吃,含一定热量。建议多做运动,多吃水果和蔬菜,但一定合理膳食,不要过度节食,主食要保证摄入,希望对你有帮助。

热心网友时间：2023-10-19 01:57

苹果的热量(以100克可食部分计)是52大卡(217千焦)。具体的柚子,面包还有火腿没有准确的概念,没有办法计算。;柚子有很好的减肥效果的,可以分解脂肪,苹果也不会长胖,面包和火腿应该少吃,含一定热量。建议多做运动,多吃水果和蔬菜,但一定合理膳食,不要过度节食,主食要保证摄入,希望对你有帮助。

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