红薯,豆浆,麦片,胡萝卜能一起煮嘛?

发布网友发布时间：2024-02-10 00:45

共2个回答

热心网友时间：2024-06-03 18:55

可以一起食用，但是这些食材之间很多营养成分重叠了且有些相互制约影响吸收效果，如麦片属于谷类，其营养丰富其重要为碳水化合物、蛋白质、脂类、维生素、矿物质等；而豆浆属于大豆类，其同样为丰富的碳水化合物、蛋白质、脂类、维生素、矿物质等；红薯为薯类，其也含有较多的碳水化合物、蛋白质、脂类、维生素、矿物质；而胡萝卜中碳水化合物、维生素和矿物质较多，因此这四样在一起营养重复的太多了，根本达不到合理的营养饮食，如果需要调整建议使用燕麦即可将红薯、豆浆喝麦片的大部分营养全部囊括，再加上少许胡萝卜即可

热心网友时间：2024-06-03 18:59

可以一起煮着吃的。没关系。