我是个15岁的女生,小腿粗的要死,有什么可以变细的好办法吗?

发布网友发布时间：2024-02-09 14:04

共4个回答

热心网友时间：2024-02-09 18:14

首先不要盲目的锻炼，会使小腿上的肉变成肌肉，这样就很难减了。
我看过一种方法，先使小腿上的肉变得松松的，就是用擀面杖轻拍小腿。
小腿变松之后就比较好了
做拉筋运动会有效的
可以看一些关于减肥方面的书，但不要乱吃药，要注重饮食
希望你可以瘦下来啊！

热心网友时间：2024-02-09 18:14

多锻炼啊，建议你乘暑假去参加健身，做一些针对腿部的锻炼，你现在还没长成熟，可塑性强，正好去锻炼，但千万别吃什么减肥药，会伤身体的。

热心网友时间：2024-02-09 18:14

一个最重要的就是要锻炼啊，千万不要节食，吃药哦。还有一个小窍门，晚上睡觉，用保鲜膜裹住小腿，会有些效果哦。

热心网友时间：2024-02-09 18:15

多多锻炼，晚上7点以后就不要吃东西了，还有就是跳绳可以减肥啊！可以试一下呢！呵呵！
祝你成功啊！^_^