半夜睡不着,睁眼到天亮,是一种什么样的体验?
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发布时间：2022-05-03 06:29
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时间：2023-10-12 20:42
失眠确实很难受，我就经常有这样的体验。
我是从小就患有习惯性失眠的病症，我经常在夜里睡不着，睁着眼睛就到了天亮。失眠一两个小时其实还好，一开始只是觉得无奈，拼命的想让自己睡着，但是到了半夜还睡不着，就会觉得很难受了，仿佛是度秒如年。失眠的时候一般都在想事情，想的多了，很多事就想明白了，所以我觉得经常失眠的人更加成熟一些。
我每次失眠的时候，都会想自己最近发生的事，也会想自己现在的处境，我一边夜里反省自己一边又觉得很孤独，仿佛全世界都睡着了，只剩下孤独的自己慢慢的等待天亮。失眠这件事说病其实也算不上病，有的人天性就是这样，没有好的治疗方法，除非喝安眠药，药物只会更加损害身体，所以我还是选择在夜里安静的失眠。
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时间：2023-10-12 20:42
在我老公去支教的那几天晚上没有回家的时候，我经常是一个人抱着宝宝，看着电视，睁着眼睛一夜夜的到天亮，因为那个时候，不是因为自己睡不着，还是因为自己不敢睡，自己总觉得心里面非常的害怕，因为只有自己一个人带着宝宝，所以，内心是充满恐惧的，所以导致自己半夜基本上都睡不着，一直睁着眼睛到天亮。
其实如果半夜睡不着，一直睁着眼睛到天亮，这种感觉是非常难受的，因为内心里面是在告诉你，赶紧睡觉吧，明天还有许多等着你去处理等着你去做的事，但是自己的感情方面，却不容许自己过这一关，因为每当自己闭上眼睛的时候，脑海里面中会忽然闪现一些自己不愿意看见的画面，即使这些画面是自己编造出来的，你也会觉得非常的恐惧，非常害怕，非常的担心。
其实我也有反思，为什么半夜经常睡不着觉？后来我觉得是不是因为下午带着宝宝睡觉的时候睡多了，所以自己到了晚上又不困了，于是乎我为了自己半夜能够睡着觉，现在下午经常不去睡觉，即使非常困也强打精神，因为我实在不愿意，在夜里的时候睡不着觉，而且一直睁着眼睛到天亮，这种感觉实在是太痛苦了。
因为在深夜的时候其他人都在睡觉，只有你一个人，坐在那看电视，孤单很落寞的。所以我觉得如果能睡觉的话，还是睡觉吧，因为如果在夜里睡不着觉，一直睁着眼睛到天亮，这种感觉真的是体验一次就够了，因为体验一次再也不想体验第二次了。
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时间：2023-10-12 20:42
半夜睡不着，睁眼却到天亮了，还得要起床，就会觉得很累，感觉身体被掏空了，很想补补觉。
半夜躺在床上，看看手机上显示的时间，已经不早了，该睡觉了，但就是睡不着，就想办法让自己尽快进入睡眠。戴上耳机听自己喜欢的歌，把歌当做催眠曲，听着听着，可能让自己睡着。但是听歌听了一个多小时之后，还是没有睡着，就要想其他办法帮助自己睡眠了。在B站里面有一种直播，主播会用各种小道具发出的声音，来帮助听众睡眠。主播不时还会用很轻柔的声音来说话。这种直播对一些人来说，听了很快就能进入睡眠。但是我听这种声音，还是没什么作用。这种声音听了一会还是没有睡意，只能再想想办法了。一个很老的办法说的是，睡不着的时候可以数羊，一直数到睡着的时候。这种方法对我来说没什么用。睡不着的时候，就想拿起手机再玩玩，可以打发睡不着的焦虑，也许玩着玩着就能睡着了。也有在玩手机的过程中，睡着的情况。但是有可能会越玩越兴奋，越睡不着。只能忍着不去触碰手机。心里告诉自己快点睡觉，就越是焦虑，越是睡不着。
一睁眼发现天亮了，只能起床了。晚上没睡好，一整天的精神状态就不好，在白天就总是想睡觉。上课听到老师的声音就像是催眠曲，很快就能进入梦乡。心里只能不断告诉自己，还不能睡觉，挣扎在睡与不睡之间。在中午的时候，连饭都不想吃，只想去睡觉。
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时间：2023-10-12 20:43
非常的痛苦！我上周天的时候就是莫名其妙的一整个晚上都睡不着，一开始前半夜是睡不着非常清醒还不会很难受，后半夜可能有点困了但是半梦半醒我也不知道到底睡没睡着，最后到了五点多才睡着，结果七点我就醒了要去上班，真的是要疯了。
上周六下午的时候我自己一个人跑去网吧玩游戏，然后玩到十点多的时候还喝了一杯绿茶，再加上玩游戏的时候精神很集中所以整个人都很亢奋，回到家以后我的精神就一直处在很精神的状态。但是以前也有过，一般躺倒两点多自己就会睡着了所以我也没有在意。我洗完澡就躺床上，脑子里就一直出现游戏里的画面。一开始我就睁着眼回想今晚玩了什么和各种精彩游戏过程。想到了两点多以后还不困我就觉得不对劲了！我开始闭眼想强行让自己睡着还是没感觉。
然后我就开始听书，顺便找了一篇非常无聊的小说想催眠自己，结果越来越清醒。当时就四点多了我已经慌了，因为第二天还要上班不睡觉我要死啊！我又开始尝试靠着墙坐在床上，好像那样会比较困，坐到了五点终于开始有一点困了。然后我就开始躺下去开了十九大的视频，那个声音真的非常催眠我听着听着终于睡着了！折磨了我一晚上，虽然七点就要醒来上班去了，可是还是想感叹终于能睡一会儿了，再不睡我就要死了。
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时间：2023-10-12 20:44
我之前有过一次莫名其妙的失眠，就是一夜没睡，一直到早上六点莫名的睡着了。刚开始躺在床上睡不着就很心急，一直想睡着，可是心急也睡不着啊！就一直想办法让自己能静下来，最后终于静下来了，可是居然没有了困意。那怎么办，看看时间吧，已经凌晨两点了。心想明天早上还有课要赶紧睡，结果还是睡不着就过了一个多小时，决定玩一会手机，玩会手机眼睛累了就应该能睡着了吧。然而我错了，我玩了一个小时还是不困，就决定闭眼心里还是很急。然后一直到六点多，我又看了下手机时间，放下手机后就想在躺一会就起床，结果莫名其妙的又睡着了。。。。。睡了不到一小时就被室友叫起来了。可奇怪的是我那一天都不困。
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时间：2023-10-12 20:42
失眠确实很难受，我就经常有这样的体验。
我是从小就患有习惯性失眠的病症，我经常在夜里睡不着，睁着眼睛就到了天亮。失眠一两个小时其实还好，一开始只是觉得无奈，拼命的想让自己睡着，但是到了半夜还睡不着，就会觉得很难受了，仿佛是度秒如年。失眠的时候一般都在想事情，想的多了，很多事就想明白了，所以我觉得经常失眠的人更加成熟一些。
我每次失眠的时候，都会想自己最近发生的事，也会想自己现在的处境，我一边夜里反省自己一边又觉得很孤独，仿佛全世界都睡着了，只剩下孤独的自己慢慢的等待天亮。失眠这件事说病其实也算不上病，有的人天性就是这样，没有好的治疗方法，除非喝安眠药，药物只会更加损害身体，所以我还是选择在夜里安静的失眠。
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时间：2023-10-12 20:42
在我老公去支教的那几天晚上没有回家的时候，我经常是一个人抱着宝宝，看着电视，睁着眼睛一夜夜的到天亮，因为那个时候，不是因为自己睡不着，还是因为自己不敢睡，自己总觉得心里面非常的害怕，因为只有自己一个人带着宝宝，所以，内心是充满恐惧的，所以导致自己半夜基本上都睡不着，一直睁着眼睛到天亮。
其实如果半夜睡不着，一直睁着眼睛到天亮，这种感觉是非常难受的，因为内心里面是在告诉你，赶紧睡觉吧，明天还有许多等着你去处理等着你去做的事，但是自己的感情方面，却不容许自己过这一关，因为每当自己闭上眼睛的时候，脑海里面中会忽然闪现一些自己不愿意看见的画面，即使这些画面是自己编造出来的，你也会觉得非常的恐惧，非常害怕，非常的担心。
其实我也有反思，为什么半夜经常睡不着觉？后来我觉得是不是因为下午带着宝宝睡觉的时候睡多了，所以自己到了晚上又不困了，于是乎我为了自己半夜能够睡着觉，现在下午经常不去睡觉，即使非常困也强打精神，因为我实在不愿意，在夜里的时候睡不着觉，而且一直睁着眼睛到天亮，这种感觉实在是太痛苦了。
因为在深夜的时候其他人都在睡觉，只有你一个人，坐在那看电视，孤单很落寞的。所以我觉得如果能睡觉的话，还是睡觉吧，因为如果在夜里睡不着觉，一直睁着眼睛到天亮，这种感觉真的是体验一次就够了，因为体验一次再也不想体验第二次了。
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时间：2023-10-12 20:42
半夜睡不着，睁眼却到天亮了，还得要起床，就会觉得很累，感觉身体被掏空了，很想补补觉。
半夜躺在床上，看看手机上显示的时间，已经不早了，该睡觉了，但就是睡不着，就想办法让自己尽快进入睡眠。戴上耳机听自己喜欢的歌，把歌当做催眠曲，听着听着，可能让自己睡着。但是听歌听了一个多小时之后，还是没有睡着，就要想其他办法帮助自己睡眠了。在B站里面有一种直播，主播会用各种小道具发出的声音，来帮助听众睡眠。主播不时还会用很轻柔的声音来说话。这种直播对一些人来说，听了很快就能进入睡眠。但是我听这种声音，还是没什么作用。这种声音听了一会还是没有睡意，只能再想想办法了。一个很老的办法说的是，睡不着的时候可以数羊，一直数到睡着的时候。这种方法对我来说没什么用。睡不着的时候，就想拿起手机再玩玩，可以打发睡不着的焦虑，也许玩着玩着就能睡着了。也有在玩手机的过程中，睡着的情况。但是有可能会越玩越兴奋，越睡不着。只能忍着不去触碰手机。心里告诉自己快点睡觉，就越是焦虑，越是睡不着。
一睁眼发现天亮了，只能起床了。晚上没睡好，一整天的精神状态就不好，在白天就总是想睡觉。上课听到老师的声音就像是催眠曲，很快就能进入梦乡。心里只能不断告诉自己，还不能睡觉，挣扎在睡与不睡之间。在中午的时候，连饭都不想吃，只想去睡觉。
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时间：2023-10-12 20:43
非常的痛苦！我上周天的时候就是莫名其妙的一整个晚上都睡不着，一开始前半夜是睡不着非常清醒还不会很难受，后半夜可能有点困了但是半梦半醒我也不知道到底睡没睡着，最后到了五点多才睡着，结果七点我就醒了要去上班，真的是要疯了。
上周六下午的时候我自己一个人跑去网吧玩游戏，然后玩到十点多的时候还喝了一杯绿茶，再加上玩游戏的时候精神很集中所以整个人都很亢奋，回到家以后我的精神就一直处在很精神的状态。但是以前也有过，一般躺倒两点多自己就会睡着了所以我也没有在意。我洗完澡就躺床上，脑子里就一直出现游戏里的画面。一开始我就睁着眼回想今晚玩了什么和各种精彩游戏过程。想到了两点多以后还不困我就觉得不对劲了！我开始闭眼想强行让自己睡着还是没感觉。
然后我就开始听书，顺便找了一篇非常无聊的小说想催眠自己，结果越来越清醒。当时就四点多了我已经慌了，因为第二天还要上班不睡觉我要死啊！我又开始尝试靠着墙坐在床上，好像那样会比较困，坐到了五点终于开始有一点困了。然后我就开始躺下去开了十九大的视频，那个声音真的非常催眠我听着听着终于睡着了！折磨了我一晚上，虽然七点就要醒来上班去了，可是还是想感叹终于能睡一会儿了，再不睡我就要死了。
热心网友
时间：2023-10-12 20:44
我之前有过一次莫名其妙的失眠，就是一夜没睡，一直到早上六点莫名的睡着了。刚开始躺在床上睡不着就很心急，一直想睡着，可是心急也睡不着啊！就一直想办法让自己能静下来，最后终于静下来了，可是居然没有了困意。那怎么办，看看时间吧，已经凌晨两点了。心想明天早上还有课要赶紧睡，结果还是睡不着就过了一个多小时，决定玩一会手机，玩会手机眼睛累了就应该能睡着了吧。然而我错了，我玩了一个小时还是不困，就决定闭眼心里还是很急。然后一直到六点多，我又看了下手机时间，放下手机后就想在躺一会就起床，结果莫名其妙的又睡着了。。。。。睡了不到一小时就被室友叫起来了。可奇怪的是我那一天都不困。
