早餐暴饮暴食了,中午不吃,等到晚上再吃会胖吗

发布网友发布时间：2024-01-31 21:50

共5个回答

热心网友时间：2024-04-06 20:50

不会。说到底减肥还是在看卡路里摄入和消耗。减肥女性卡路里维持一天1200左右摄入，加上适当运动自然会瘦。跳绳游泳最佳。

热心网友时间：2024-04-06 20:53

中午适当吃点，晚饭倒是可以省掉。

热心网友时间：2024-04-06 20:50

一日三餐都不能暴饮暴食，1伤胃2容易得糖尿病3导致肥胖。早餐是重中之重必须吃的有营养，午餐吃的多，晚餐吃的少。晚8点后不要吃任何东西。有点饥饿感再睡

热心网友时间：2024-04-06 20:52

早起吃好，中午吃饱，晚上吃点蔬菜和水果，尽量别吃大米饭，因为大米饭里有一种物质可以和其他物质变成热量和蛋白质。

热心网友时间：2024-04-06 20:55

早晨吃好，中午吃饱，晚餐吃点蔬菜、水果，这才是最佳的饮食结构
你现在这种做法，只是在伤害你自己的身体；遭罪的最终还是你自己