双盘腿痛拉筋不痛后又反弹怎么办?
发布网友
发布时间:2024-01-31 21:02
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热心网友
时间:2024-11-24 05:29
筋一天不拉都会反弹,
只是反弹太小感觉不到,
拉筋是要天天坚持的,
就像练瑜伽的人,
每天都要练的,
所以不可懈怠
热心网友
时间:2024-11-24 05:29
这样不算拉伤
我试过被几个人一次性拉
通到出眼泪
到第二天再拉会疼正常的
只有一直忍下去
才有用的
建议你每天压10分钟但是要疼的那钟是最有效果的
不会白费
只是效果不明显
洗澡的时候用热毛巾拍拍
多按摩大腿
谢谢
手打