为什么连蛙泳腿大腿会累

发布网友发布时间：2024-01-31 04:32

共5个回答

热心网友时间：2024-03-09 00:52

姿势不对所以会累，如果姿势正确既不累游的还快，找个游的好的问问姿势，自己多游多改正就好了

热心网友时间：2024-03-09 00:53

游的少就是这样子啊！因为蛙泳需要腿部做全伸缩运动，手部配合腹部做滑动姿势。其实只要掌握好呼吸节奏，游蛙泳是最轻松的姿势，试一下吧，控制一下你的呼吸！

热心网友时间：2024-03-09 00:53

发力点不对，要收小腿，不要去收大腿，动作不对就会累，要注意是小腿发力，还有当你收完小腿蹬腿和夹腿是一步完成的，这是个关键，看你注意到了没有.....

热心网友时间：2024-03-09 00:54

你游蛙泳的时候是靠大腿蹬水的，所以大腿会累啊

热心网友时间：2024-03-09 00:54

从我跟教练学习蛙泳的过程看，我没有感觉到大腿累。我的山东教练告诉我，蛙泳蹬腿时主要是小腿的蹬腿过程最重要，通过脚丫推水令身体游进。也许你太过于发力的缘故吧。我从教练那里学到的蹬腿口诀是“轻收、慢翻、快蹬”。抽空试试，也许能够帮助你。祝您成功！