喝椰子汁会长胖吗

发布网友发布时间：2022-05-03 08:36

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热心网友时间：2023-08-10 03:27

不会；
大约100ml的椰汁有85千卡的热量，一杯椰汁差不多要300ml,一碗米饭=144千卡的热量，
喝一杯椰汁比吃一碗米饭的热量还高呢，应该当心才是！

热心网友时间：2023-08-10 03:27

不会的，椰汁是一种高纤维饮品，且含丰富蛋白质及矿物质，饮后对人体有益，就像海南人一样，他们饮用椰子汁的数量很多，身体很健壮!还有就是喝椰子汁还可以提高人体免疫力!
如果喜欢醋的味道，还可以兑少量的醋一起喝呢。

热心网友时间：2023-08-10 03:28

会，有甜份，少喝点

热心网友时间：2023-08-10 03:29

基本是不会的，但应注意不要太多饮用
1.椰子汁为棕榈科植物椰树的果实椰果的抽取汁液。另外椰子汁清如水、味甘甜，晶莹透亮，是极好的清凉解渴之品。椰汁和椰肉都含有丰富的营养素。椰汁清如水甜如蜜，饮之甘甜可口。在炎热的夏季，椰汁有很好的清凉消暑、生津止渴的功效。椰汁还有强心、利尿、驱虫、止呕止泻的功效。
2.椰汁含有丰富的钾、镁等矿物质，其成分与细胞内液相似，可纠正脱水和电解质紊乱，达到利尿消肿之效;椰肉及椰汁均有杀灭肠道寄生虫的作用，饮其汁可驱除姜片虫和绦虫，是理想的杀虫消疳食品;另外椰汁含糖类、脂肪、蛋白质、生长激素、维生素和大量的人体必需的微量元素，经常饮用，能益人气力，补充细胞内液，扩充血容量，滋润皮肤，具有驻颜美容作用。它能够给我们补充营养物质，但是不必过于担心它的热量，因为椰子汁的热量是非常小的，我们可以选择它来酷热夏天解暑。