贫血应该多吃什么
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发布时间：2022-05-03 08:10
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热心网友
时间：2022-06-28 00:15
贫血常见有营养性巨幼红细胞性贫血、再生障碍性贫血、缺铁性贫血、溶血性贫血、恶性贫血和失血性贫血。要治疗贫血首先明确类型，予以有针对性的治疗。发病率最高的是缺铁性贫血，其常见原因有： ①铁的摄入不足（饮食中缺少铁；有偏食习惯） ②吸收障碍（胃大部切除术后等） ③铁的需要量增加（生长发育期的儿童、青少年、月经期妇女、妊娠和哺乳期妇女等） ④铁的丢失量增加（消化道出血或月经失血过多等） ⑤疾病的影响（溃疡病、痔疮、胃肠肿瘤及子宫肌瘤出血等）。 缺铁性贫血的营养治疗 1．检查并治疗原发疾病，祛除病因。 2．口服铁剂，常见的是硫酸亚铁，进餐时或餐后服用。 3．补充富含铁的食物。各种肉类、禽蛋类、动物的肝、肾等；海带、紫菜、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、香菇、豆类及其制品。动物性食物中铁的吸收率（20%）明显高于植物性食物（1%-7%）。 4．补充维生素C100毫克，与饭同吃。因维生素C可促进铁的吸收利用。多吃富含维生素C的新鲜蔬菜和水果。 5．选择强化铁的食品，如加铁酱油和牛奶。 6. 忌浓茶和咖啡。 7．用铁锅烹调。 8．纠正偏食和素食等不良饮食习惯。 9．忌饮浓茶。 补充铁质是治疗缺铁性贫血最基本的方法，症状明显的要口服铁剂。但补充铁剂过多，肝脏和其它器官的铁质过于饱和，也会导致疾病。所以，最好的补铁办法是通过饮食，采用食物疗法。含铁质丰富的有动物肝脏、肾脏；其次是瘦肉、蛋黄、鸡、鱼、虾和豆类。绿叶蔬菜中含铁多的有苜蓿、菠菜、芹菜、油菜、苋菜、荠菜、黄花菜、番茄等。水果中以杏、桃、李、葡萄干、红枣、樱桃等含铁较多，干果有核桃，其它如海带、红糖、芝麻酱也含有铁。
热心网友
时间：2022-06-28 01:49
贫血应该多吃些绿叶蔬菜【芹菜、菠菜】和动物肝脏，多吃些含有维生素c的有助于铁的吸收
孕妇贫血吃什么最补血? - 百度宝宝知道
贫血的人吃什么好
中医认为贫血是由气血两虚导致的。建议服用东阿阿胶或者复方阿胶浆等中成药，常用的补血食品有黑豆,发菜,胡萝卜,面筋,菠菜,金针菜,龙眼肉等,补血饮食有炒猪肝,猪肝红枣羹,姜枣红糖水,山楂桂枝红糖汤,姜汁薏苡仁粥,黑木耳红枣饮料等.贫血可以服用含有阿胶的铁之缘片来补铁补血，安全无副作用，口感好吸收...
贫血吃什么食物好?
怀孕期贫血食补应该吃什么
如果孕妈妈贫血了，应该多吃动物血和肝脏、新鲜蔬菜以及黑色食物等食物，这些食物都含有丰富的铁物质。1、动物的血和肝脏。动物肝脏中既含有丰富的铁，维生素A，也有较丰富的叶酸，同时还含有其他的微量元素，如锌、硒等，能有效促进身体对铁质的吸收。2、新鲜的蔬菜。新鲜的绿色蔬菜含有丰富的叶酸。叶酸...
严重贫血应该吃什么?
恶性贫血患者的饮食应摄入大量营养和高热量、高蛋白、多维生素、含丰富无机盐的食物,以助于恢复造血功能。缺铁性贫血可多吃动物的内脏,如心、肝、肾以及牛肉、鸡蛋黄、大豆、菠菜、红枣、黑木耳等。1、阿胶 呈长方形块、方形块或丁状。黑褐色,有光泽。具有补血滋阴,润燥,止血。用于血虚萎黄,眩晕心悸,...
女性贫血怎么办?应该多吃什么
同时可以多吃点五谷杂粮，多吃点新鲜的瘦肉和水果，新鲜的瘦肉，主要是包含红色的猪肉，牛肉，羊肉以及动物的肝脏等等。新鲜的水果主要是富含维生素C的苹果，橘子，橙子，西瓜，西红柿等等，同时还不能喝茶，不能饮酒，不能抽烟，少熬夜，多饮水，多休息，适当运动，定期复查血常规和血清铁。女性贫血可以通过...
缺铁性贫血应该吃什么
二，瘦肉。由于瘦肉中的脂肪和热量非常低，而血红蛋白的含量却非常高，因此也非常适合缺铁性贫血的人群。因此缺铁性贫血可以多吃皮蛋瘦肉粥，菠菜肉丝汤等食物。三，菠菜。菠菜能补血这很多人都知道，而菠菜除了能补血以外，还可以有效调节内分泌，均衡微量元素。四，红枣。红枣中含有大量的糖化血红蛋白，而...
老年人贫血吃什么好
今天小编就围绕老年人贫血吃什么好这个话题做一下具体解释。第一，必须要多摄入那一些铁质含量比较高的食物，什么食物铁含量比较高？像动物的肝脏、动物的血还有瘦肉、鱼类等等都挺丰富的，除了动物肝脏之外，一些深绿色的蔬菜铁元素含量也是比较高的。第二，在平时要多补充一些富含铜的食物，为什么？因为铜...
贫血能吃什么食物
问题一:女人贫血吃什么食物好? 月经期可多喝些红糖, 大枣、花生、平时没事可以直接吃的 ,红枣煲水,水开后放红塘,煮一下,最后放鸡蛋就好了 常见的补血食品有黑豆、发菜、胡萝卜、面筋、菠菜、金针菜、龙眼肉等,补血饮食有炒猪肝、猪肝红枣羹、姜枣红糖水、山楂桂枝红糖汤、姜汁薏苡仁粥、黑木耳红枣饮料等。
我爸经常贫血年龄五十多应该吃什么
贫血大多是缺铁，多吃芹菜。贫血的话，饮食营养要合理，食物务必多样化，食谱要广，不应偏食，否则会因某种营养素的缺少而引起贫血。要富有营养及易于消化。饮食应有法规、有节制，严禁暴饮暴食。多食含铁丰富的食物，如猪肝、猪血、瘦肉、奶制品、豆类、大米、苹果、绿叶蔬菜等。多饮茶能补充叶酸、维生素...
