嘴干发苦,改善湿气什么比较好啊?

发布网友发布时间：2022-05-03 08:01

共5个回答

热心网友时间：2023-10-15 15:20

关于湿气重这种现象，有很多的朋友都遇到过。湿气重指的就是体内湿气过多，患者通常会有身体疲乏无力，肌肉酸痛，或者是大便不成形，口苦口臭等方面的症状出现。这跟平时不健康的饮食习惯以及缺乏锻炼，环境潮湿等方面的因素都有很大的关系。出现湿气重的现象以后不能大意，一定要及时的采取治疗，否则情况加重以后也会引发其他的并发症，给患者造成更大的困扰。

夏秋季节出现体湿的人会更多，而且症状也更加的严重，平时一定要多注意这方面的问题。那么湿气重的人应该如何调理呢？一般来说只要做好以下这4个方面，就可以有效的排除体内湿气。

1，通过饮食调理达到排除湿气的目的。平时多吃一些薏米，山药等食物，都可以祛除体内湿气。但是一定要长期坚持食用，偶尔食用一两次是没有祛湿效果的。

2，运动排湿。这个方法也很简单很容易操作，就是每天坚持做运动增加身体的出汗量，那么体内的湿气就可以通过汗液排出体外。另外坚持做运动还可以增强人体的免疫能力，提升器官功能，预防多种身体免疫性疾病的发生。

3，使用拔罐来祛湿。拔罐不仅驱寒祛湿的效果明显，而且还可以起到舒筋活络的作用。体内湿气重的人每隔一段时间拔一次罐，那么就可以有效的改善体湿的现象，腰背酸痛，身体疲乏无力的现象也就可以改善。

4，注意保持居住环境的干燥，避免潮湿。环境潮湿是导致体内湿气重最主要的一个因素，因此房间要经常打开门窗通风换气，床单被褥经常在太阳下晾晒避免潮湿。

另外体湿的人平时也应该注意不能过度劳累，不能熬夜，保证劳逸结合。饮食上要注意以温性的食物为主，不能吃生冷发硬寒凉之物，不要过多的吸烟喝酒，不能有太大的精神压力，这样也可以有效的改善身体湿气重的现象。

热心网友时间：2023-10-15 15:20

嘴干发苦改善湿气可以喝祛湿茶药店有卖浓缩型的祛湿茶只需用温水冲泡就可以了效果比自己煲的好很多可以去买喝试试谢谢希望可以帮到你

热心网友时间：2023-10-15 15:21

湿气重可以通过中药来调理，但是不能马上见效，要坚持服用，听从医生吃药

热心网友时间：2023-10-15 15:21

多喝一些姜汤水，有暖味去湿的功效。

热心网友时间：2023-10-15 15:22

这种情况吃中药调理比较好。看西医吃西药基本上没有效果。

热心网友时间：2023-10-15 15:20

嘴干发苦改善湿气可以喝祛湿茶药店有卖浓缩型的祛湿茶只需用温水冲泡就可以了效果比自己煲的好很多可以去买喝试试谢谢希望可以帮到你

热心网友时间：2023-10-15 15:21

湿气重可以通过中药来调理，但是不能马上见效，要坚持服用，听从医生吃药

热心网友时间：2023-10-15 15:21

多喝一些姜汤水，有暖味去湿的功效。

热心网友时间：2023-10-15 15:22

这种情况吃中药调理比较好。看西医吃西药基本上没有效果。