如何简单快速地在一个月内有效瘦腿?

发布网友发布时间：2022-05-03 08:16

共3个回答

热心网友时间：2023-10-16 08:07

1、最简单的瘦腿方法，就是将两个膝盖用力并紧，轻微下压，这样快速做五六2、这个动作对于美化小腿曲线非常有效。平躺在地上，双手放于体侧，将两腿,

热心网友时间：2023-10-16 08:07

每天爬半个小时楼梯，不过小腿会长肌肉，注意按摩。刚开始会很累，前几天会全身酸痛，两三天后不适感就会消失。我已经坚持二十天了，大腿见瘦比较明显，一起加油。

热心网友时间：2023-10-16 08:08

晚上不吃饭什么的，只吃水果

热心网友时间：2023-10-16 08:07

热心网友时间：2023-10-16 08:08

晚上不吃饭什么的，只吃水果