如何瘦腰腹?现在腰围72,想减到64,用半年可以吗?

发布网友发布时间：2024-02-09 01:28

共4个回答

热心网友时间：2024-11-13 21:56

减肥一个星期可以减5斤左右,绝不反弹.
早上起床先喝杯茶叶水,然后喝一杯奶,一个鸡蛋,一个面包
中午吃饭前先喝一杯水,吃些清淡的菜,吃8分就OK.
晚上睡前3个小时吃饭,饭前喝一杯水,吃5分就可以了.
坚持一个星期就可以减5到8斤左右，绝对不会反弹哦。追问我问的是腰围，不是体重

热心网友时间：2024-11-13 21:56

减肥一个星期可以减5斤左右,绝不反弹. <br/>早上起床先喝杯茶叶水,然后喝一杯奶,一个鸡蛋,一个面包 <br/>中午吃饭前先喝一杯水,吃些清淡的菜,吃8分就OK. <br/>晚上睡前3个小时吃饭,饭前喝一杯水,吃5分就可以了. <br/>坚持一个星期就可以减5到8斤左右，绝对不会反弹哦。

热心网友时间：2024-11-13 21:57

亲那看你要用什么办法瘦身了，如果自己运动的话坚持半年应该可以，你也可以百度搜索下吴美琳快速瘦身或许对你有帮助，你也可以私我，我可以为你介绍一些适合你的减肥方法！！！

热心网友时间：2024-11-13 21:57

可以，每天仰卧起坐，但是把腿弯曲起来