...昨天去锻炼跑步,跑完一个小时一直出汗,胸闷,今早起床也胸闷,气短...

发布网友发布时间：2024-02-06 02:16

共3个回答

热心网友时间：2024-07-29 14:59

运动不当，形成的不良症状。
胃不舒服，会形成“积食”症状，即食物不能完全消化与排空。突然的运动，胃部收缩，但胃里有残余积留物，影响胃部的收缩，与气血循环。
气血循环不良，不能提供运动所需的营养物质，形成代谢异常。所以会一直的出汗。
因气血循环不良，还导致心肺功能气血交换不良，造成呼吸感觉不良。
这种情况，暂停激烈性的运动。进行轻微活动，缓解胃部不良症状。等胃部不良症状，完全消失，才能进行运动。
运动中必须注意，先轻微性运动，适应后，逐渐增加运动强度。

热心网友时间：2024-07-29 14:58

？

热心网友时间：2024-07-29 14:59

锻炼要适度，刚吃了饭和饿了都不宜跑步。